Многие бросают тренировки вскоре после начала, не обнаружив в зеркале качка (или стройняшку). Но качком не становятся за неделю, месяц или два. Тренируйся не потому, что спорт изменит тебя, а потому, что спорт приносит удовольствие, снимает стресс и повышает твой тонус. Сделай спорт, разумный режим дня и правильное питание своим образом жизни, и ты заметишь, насколько увеличится твоя энергия и станет насыщеннее твоя жизнь. А изменение внешнего вида станет приятным сюрпризом через полгода-год.
1
1
?
да, про необходимость запастись терпением обычно в рекламе тренажёрных залов не упоминают. всё правильно
но что оно "станет сюрпризом" всё ж таки жестко — люди занимаются либо чтобы форму подправить либо чтобы здоровье (и всё равно мечтают еще и форму))) так что оно будет долгожданным результатом
1 тренажерный зал
1 здоровье
А у меня чудеса случились, хоть я их и не ждал и не затем занимался.
И без всяких тренажеров (:
Все индивидуально, поэтому скорость изменений и результативность различная.
С полной ответственностью заявляю, что спорт — удел профессиональных спортсменов, которые будут на этом зарабатывать деньги.
Занимаетесь физкультурой. Не спортом.
Полностью поддерживаю. Именно физической культурой. Спорт здоровому человеку не нужен, а больному даже вреден : )
действительно, больше полу года делала зарядку и не было заметно ничего, но спустя еще пару месяцев, окружающие стали говорить, что я похудела, главное не бросать тренировки:)
1 спорт