Такое выполнение не даст нужный эффект, и обманывает человека, который, вероятно, гонится за цифрой.
Яркий пример — подтягивания с рывками на турнике. При отжиманиях — это изгиб позвоночника в области поясницы. Упражнения с гантелями — раскачивания корпуса, рывки. И тому подобное.
Лучше сделать не так много итераций упражнения чисто, чем много, но грязно.
Это особенно касается культуристов, так как у них желательно и продуктивно воздействие на узкую группу мышц, что становится недостижимым, при "грязном" выполнении упражнений.
1
1
?
1 спорт
Тут зависит от целей. Если для себя — это одно. А если просто в школе/институте нужно получить зачёт по физре, чтобы иметь допуск к экзаменам по нормальным предметам — совсем другое.
Зачёт по физкультуре — для галочки. Для себя я сам занимаюсь, в подходящее для этого время, с учётом особенностей здоровья и т.п.
В самом деле, по многим предметам (в том числе и "угодным") я гораздо больше знаний получил самостоятельно (особенно это касается тех случаев, когда учебная программа устарела или предодаватель плохой).
Что касается получения экзаменов и зачётов "для галочки", то не вижу в этом ничего дурного в случае с "левыми" предметами, которые запихивают в учебную программу просто чтобы занять время. Преподаётся такой предмет как правило кое-как, так что даже у людей, которых он мог бы интересовать, появляется отвращение к этим занятиям. Так, например, у нас на технической специальности какая-то фанатичка преподавала "Роль русской Православной церкви в истории России". Предмет даже не соответствовал своему названию.
Не паранормальный, а ненормальный. По крайней мере в той форме, что он обычно присутствует в учебных заведениях. Делать физру обязательным предметом и не допускать студента до экзаменов из-за того, что он не может сдать нормативы — это бред. Если человек ещё и платит за своё обучение, то тем более.
в древней греции учёные мужи побили бы тебя за такое мнение :)
слава богу, мы не в древней греции ;)
Особенно хочу заметить, как культурист, что акцентированно воздействовать на мышцу зачастую можно только при помощи читинга, т.е. "грязно"
Речь, в основном, идет не о культуризме, а об ОФП.
1 самосовершенствование