Несколько фишек, действительно помогающих заснуть при бессоннице. +46_{+52/-6, 294 1}

Спасибо, отличный совет.

снятие сексуального напряжения еще.. да

тут не поспоришь. иногда от этого тяжеловато заснуть.

Тут один автор использовал лишнюю запятую, возьмите у него и поставьте, пожалуйста, перед «действительно».
СГБ.
Последний вариант самый стрёмный. Использовать с осторожностью.

ой, запятая убежала и не хочет возвращаться… =) говорит, что два часа прошло, она теперь свободна, и гуляет где сама захочет. И запятая с соседнего совета тоже из-за этого не идет сюда. Уж будьте снисходительны :)

Это очень хорошая и действенная вещь. Не для борьбы с бессоницей, конечно, а вообще.

TT, а мне, скажем, чтение или всё, что вызывает эмоции и интерес, т.е. сюда входит и воспоминание приятных моментов, наоборот, мешает заснуть. Вещь хорошая, не спорю, полезная и тп.
Моей племяннице, кстати, помогло, когда она стала не просто приятные моменты вспоминать, а пять добрых дел, которые она сделала за день (по мелочам: потушила чью-то выброшенную сигарету ногой, помыла полы, помогла кому-то с уроками… ). Лучше стала засыпать. Но пять обязательно нужно сделать)

Кроме того, (девушкам не уверен, мужчинам точно) поможет очень хорошо уснуть обычный секс)) ну или, в крайнем случае, хотя бы мастурбация.

Алкоголь, как и ТГК — не лекарство.
В некоторых случаях ТГК поможет заснуть с улыбкой на лице и проснуться свежачком с отличным настроением. В других же — можно несколько часов "отлавливаться" и потом либо не заснуть вовсе, либо ненадолго заснуть и проснуться разбитым.
С алкоголем похожие проблемы: можно долго "ловить вертолёты", бороться с тошнотой и навязчивыми мыслями. И даже если вырубишься, сон будет нездоровым.
Казалось бы, хорошо выспаться помогает оксибат натрия, но если засыпать с его помощью, через какое-то время, без него заснуть будет сложно. А "система" — это не есть жорошо.

Мне очень хорошо помогает стакан кефира на ночь.

C подозрительным коричневым порошком?

А мне сидячее положение, напротив, помогает проснуться :)

А ещё можно почитать перед сном что-нибудь "лёгкое", но не особо интересное. Мне помогает чтение женских журналов и рассматривание фотографий с модных показов.

Nosma, а у меня легкое вызывает желание дочитать. Вот некоторые книги посерьезней почему-то просто обладают снотворным эффектом, что совершенно не означает, что они неинтересные :) Даже засыпать обидно…

niata, Nosma, во-во, отлично катит философия, помню, все время готовилась ночью, лежа в кровати, 4 строчки — и глубокий здоровый сон.

Поделюсь своим способом засыпания при бессоннице: укладываетесь в самую неудобную позу,какую только сможете придумать.Лежите минут 7-8,пока тело не начнет "затекать".Далее-ложитесь удобно и… благодарный организм мгновенно засыпает,радуясь что пытка кончилась! :) Проверено, работает!

после занятий йогой все позы удобные;)

Чем славится индийская культура?
Вот, скажем, Шива — многорук, клыкаст.
Еще артиста знаем, Радж Капура,
И касту йогов — высшую из каст.

Говорят, что раньше йог мог
Ни черта не бравши в рот, — год,
А теперь они рекорд бьют -
Все едят и целый год пьют.

А что же мы? — и мы не хуже многих.
Мы тоже можем много выпивать.
И бродят многочисленные йоги,
Их, правда, очень трудно распознать.

Очень много может йог штук.
Вот один недавно лег вдруг,
Третий день уже летит — стыд, -
Ну, а он себе лежит, спит.

Я знаю, что у них секретов много.
Поговорить бы с йогом тет-на-тет!
Ведь даже яд не действует на йога -
На яды у него иммунитет.

Под водой не дышит час — раз.
Не обидчив на слова — два.
Если чует, что старик вдруг,
Скажет: "Стоп!", и в тот же миг — труп.

Я попросил подвыпившего йога
(Он бритвы, гвозди ел, как колбасу):
- Послушай, друг, откройся мне, ей-богу,
С собой в могилу тайну унесу!

Был ответ на мой вопрос прост,
И поссорились мы с ним в дым.
Я бы мог открыть ответ тот,
Но йог велел хранить секрет — вот!

Но если даже йог не чует боли,
И может он не есть и не дышать,
Я б не хотел такой веселой доли -
Уметь не видеть, сердце отключать.

Чуть чего, так сразу йог — вбок,
Он, во-первых, если спит — сыт.
Люди рядом — то да се, мрут.
А ему плевать, и все тут.

1966 В.Высоцкий Я пологаю у йогов нет трудностей с засыпанием! :)

у настоящих йогов трудностей нет)) но куда нам, простым смертным до них! тело-то привыкло к трудностям, а вот сознание еще не умеет собой владеть в совершенстве..

отдельное спасибо за Высоцкого

последнее помогает быстро заснуть. Даже когда бессонницы нет.

где же я это читала? видимо, не здесь. может, в другом совете.
сосредоточьтесь на своем дыхании. мне помогает. =)

А мне ничего не помогает :( Единственное что не пробовала, так это масло.

Не знаю, кому может помочь вся эта фигня, правда.
Для этого надо днём устать как сам дьявол. Либо не спать сутки, чтобы потом рухнуть, и уже после этого начать ложиться и вставать по человеческому графику.

Screama_Sinclair, во-во. Еще ни разу не встречала человека, работающего физическим трудом и страдающего от бессонницы.

Может, это покажется глупым со стороны, но мне с детства помогает следующий способ. Я сочиняю некий романтический сюжет, тщательно продумываю все детали, диалоги, действия. Некоторые сюжеты прокручиваю (иногда развиваю) несколько ночей подряд. Иногда даже возникала мысль попробовать написать книгу на основе некоторых из таких сюжетов, но природная лень так и не позволила сбыться этой идее. Вот только плохо бывает в момент творческого кризиса: тогда начинается бессонница.

Goger-tatar, оо, точно) Делаю так же, только у меня это имеет приключенческий сюжет. И в чем более безвыходную ситуацию попадают герои — тем быстрее засыпаю) И можно потом несколько ночей подряд думать, как из этой ситуёвины выкрутится..

Noyl, Ну, у меня тоже обычно такой, остросюжетный экшн с романтической линией. :)

Goger-tatar, я думал я один такой xD
Появилась мысля — был тут совет пишите утренние страницы. А что если по утрам бездумно записывать то, что перед сном напридумывал?..

Noyl, Лично для меня по утрам выжить и отправиться на работу (по выходным просто пошевелиться в течение дня) — уже подвиг, а Вы тут про страницы.
Кстати, я такое практикую ещё в маршрутке, там, по-моему, вообще самый сладкий сон бывает.

Goger-tatar, а ещё такой совет есть:

5. Не забывай про разминку мозгов. Лично я каждое утро учу по стихотворению русских классиков — но ты можешь подобрать что-то что нравится лично тебе. Логические игры, что угодно.

Noyl, О, я тоже делаю упражнения. В три-четыре подхода. Первый в 6: мысленно проговариваю, что, конечно, неплохо бы в офис пораньше приехать, поработать подольше, но, пожалуй, лучше переведу будильник на полчаса — раз, перевод будильника. Повторяю каждые полчаса три раза. Спустя полтора часа, если считаю, что мозг стоит ещё разогреть, делаю ещё одно с нагрузкой в три раза меньше: перевожу на десять минут. Завершаю разогрев лёгким бегом до остановки.

Мне рассказали хитрый способ с какого-то психологического тренинга (вообще там память тренируют, но это подвернулось), в интернете че-то не нашла, мне очень помогает… Ложитесь поудобнее, закрываете глаза, мысленно рисуете левой рукой круг — в него правой рукой вписываете число 22, левой рукой стираете. Затем круг — число 21 — стираете и т.д. Я ни разу до 1 не дошла, рекорд — 7. Важно не прерываться и сосредоточиться тока на этом.
Как мне объяснили, во-первых, выкидываешь из головы всю фигню, о которой думал, и сосредотачиваешься на этом, а во-вторых, во время такого рисования задействуются обе половинки мозга поочередно, а это, видимо, хорошо для расслабления и выключения мозга.

be_cool, Очень хочется попробовать.

Совершенно случайно наткнулась на этот метод и решила попробовать.Не могу сказать,что это полностью решило мою проблему отсутствия сна, но если раньше я могла заставить себя спать в 6-7,то теперь в 3-4.
Существует известный метод лечения нарушений сна, который называется Stimulus Control Therapy. Он состоит из следующих шагов:
1. Не есть, не пить, не читать, не слушать музыку и не смотреть телевизор на кровати. Кровать должна ассоциироваться только со сном. Исключение можно сделать только для секса.
2. Не принимать кофеин в течение 6 часов перед сном.
3. Выполнять регулярные физические упражнения, но не позднее, чем за 4 часа до отхода ко сну.
4. Не спать в течение дня.
5. Каждый день просыпаться в одно и то же время (желательно 6-7 утра), без исключений.
6. Ложиться спать, только когда чувствуется усталость. Если не удалось заснуть в течение 10 минут, вылезайте из постели и идите в другую комнату.
7. Почитайте, послушайте музыку, но в спальню возвращайтесь лишь с намерением лечь спать. Спальня должна ассоциироваться только со сном.
8. Первое время новый режим будет даваться тяжело, но это нормально.

если раньше я могла заставить себя спать в 6-7,то теперь в 3-4

JavInn, В смысле времени.Засыпала в 6-7 утра, а теперь процесс происходит в более ранний период-в промежутке с 3 до 4 утра=) Все же подозреваю,это благодаря увеличенной физ.нагрузке.

V_bodi_po_mode, аа, я подумал о времени, но как-то 6-7 очень уж поздно получается, то есть для работающего человека вообще нереально, если, конечно, не ночная смена. Это ж хотя бы в восемь надо встать, если всё по-быстрому сделать и работа совсем рядом.

JavInn, В этом и проблема-2 дня в неделю нужно подниматься в 8:30, и я прохожу круги ада в эти дни=) зато среду-четверг отсыпаюсь. Привыкнуть можно ко всему,главное проснуться.И кстати будист в этом плане очень и очень мне помогает=)

V_bodi_po_mode, а, пользуетесь уже, супер! Но всё равно, так и до истощения недалеко, хотя бы часиков 5 надо поспать, желательно, конечно, все 7-8. Вам не столько будист, сколько гонист нужен:-) Хорошая идея, кстати, подобный сервис организовать, чтоб в определённое время звонили и бодренько так призывали вырубить комп, отложить всё остальное и в постельку по-быстрому.

JavInn, да Вы генератор отличных идей, между прочим! я даже уверена, что сервис будет пользоваться бешеной популярностью,а я его ярой поклонницей=) если, конечно, будет срабатывать на мне=D

V_bodi_po_mode, да я и сам частенько засиживаюсь, а утром ругаю себя на чём свет стоит, так что я и сам воспользуюсь:-)

JavInn, Все дело в самоорганизации. Нужно заставлять себя, но у меня ничего не выходит.Вам, мужчинам, с этим проще, как мне кажется)

V_bodi_po_mode, не знаю, индивидуально это всё мне кажется, я в основном на уикенд расслабляюсь, спать хочу умираю, но всё равно сижу :-)

JavInn, это да.моя бессонница вон как кстати приходится: я успеваю читать,смотреть фильмы,ну,т.е.делать то, что не получается в течение дня=) а в уикенд расслабиться это даже не считается, зря вы ругаете себя=)

V_bodi_po_mode, спасибо за моральную поддержку:-) Я киношки тоже только по ночам и смотрю, засыпаю иногда, просыпаюсь к концу фильма, но героически держусь:-)

JavInn, я надеюсь,это стоящие того фильмы=) я обычно загружаюсь на пару дней после своих фильмов

V_bodi_po_mode, неа, абсолютно, раньше я тоже любил концептуальные фильмы, всякие "авторские", но в последнее время вообще ничего интеллектуального, просто наверное мозги и органы чувств напрягать не хочется. Смотрю исключительно потребительскую, коммерческую продукцию, в основном комедийного плана. Даже до сериалов скатился. Короче, полнейший кризис жанра среднего возраста:-)

JavInn, сериалами вы конечно меня удивили=) я до них даже в моменты депрессий не докатывалась=)обычно садишься с ведром мороженого пересматривать все комедии и мелодрамы,ужастики(!)

V_bodi_po_mode, )) "пересматривать", кстати, ключевое слово, чаще всего, именно уже виденное и не раз, заново смотрю)) А с сериалами такая засада, главное пару первых серий просмотреть, потом как-то нормально идёт, если, конечно, не совсем тупизм. И как ни странно, на фоне полного упадочничества в кинематографе, литературе и прочих жанрах (извечные сетования:-)), сериалы как раз таки стали более добротными, то есть если изначально подсесть, потом так нормально воспринимается :-))

JavInn, в периоды депрессий обязательно буду обращаться к вам за хорошим сериалом=)

Вот уже более 30 лет интересуюсь медициной востока .Очень интересную тему здесь затронули-"бессонница" У меня точно такая же проблема-иногда я страдаю бессонницей ,а в последнее время у меня скачет давление и мне предлагают обратиться к психиатру ,никто не хочет меня выслушать и понять .Но с годами я понял причину бессонницы. Все дело в том какую пищу мы едим .Все дело в том что любые лекарства и сборы трав отравляют организм и нельзя организм женщины или тем более ребенка превращать в полигон по испытанию лекарств .Сегодня мы столкнулись с тем чего раньше не было- это ГМО — созданные искусственно химеры — это не растения и не животные. Нормальная женщина или ребенок не могут усваивать пищу с ГМО , поэтому у них такая реакция в виде бессонницы ,аллергии ,или нарушении обмена веществ- ведь сколько сейчас полных детей .Что будет с ними через 10-20 лет ? Я составил небольшой список гмо продуктов -это рис из Краснодарского края (хорошо что пока еще можно купить рис из Индии-там пока разрешен к посеву только ГМО хлопок),капуста поздних сортов созревания, клубника заграничных сортов, картофель(модифицированный крахмал входит в состав 90 % лекарств и таблеток например в дешевых лекарствах от давления для пенсионеров К*******л и Э*******л-А**и находится ГМО крахмал картофельный или кукурузный т.е. поясню на примере: человек мало спит у него поднимается давление он принимает лекарство от давления оно ему помогает ,но в составе таблетки содержится модифицированный крахмал от которого он опять не сможет заснуть, опять поднимается давление-из-за того что он не спал опять надо покупать таблетки -получается замкнутый круг фармацевты зато очень довольны -это мой собственный опыт — мой вес чуть более 100 кг и одна маленькая таблетка с маленькой крошкой ГМО крахмала может меня свалить наповал, точно так же обстоит дело и с успокоительным средством П****н в его состав входит модифицированный кукурузный или картофельный крахмал ,но я его не принимал ни разу так что о его действии на свой организм ничего сказать не могу, ведь молекула крахмала нерастворима ни в воде, ни в спирте, ни в эфире и как такое может происходить с организмом человека нужно обсудить на форуме ,этот вопрос нужно задать ученым), помидоры, перец ,соя и все ее компоненты( соевый лецитин его добавляют даже в детское питание, печенье, тортики ,конфеты ,мороженное ), соевый белок добавляют в хлеб чтобы он долго хранился и не портился , в некоторые заграничные сорта сыра например марки V***a даже плесень не знает можно его есть или нет ? Зато этот сыр долго хранится при комнатной температуре -довольны те кто занимается производством и продажей этого сыра.Многие мне задают вопрос что же теперь есть и чем кормить маленьких детей ?Кругом одно ГМО .На этот вопрос я не могу ответить и я знаю пока только два способа определить растение ГМО или нет может быть кто нибудь расскажет еще какие нибудь способы Способ № 1 вести дневник и записывать что ел ребенок и его состояние(сонливость) настроение и тд Способ № 2 сделать анализ на ГМО может даже первоклассник или первоклассница — желательно это делать под контролем родителей .Нужно купить в магазине универсальное средство для уничтожения всех видов сорняков например Т*****о или Р*****п и обработать этим раствором например капусту . В инструкции написано :… фитотоксичность препарат фитотоксичен по отношению ко всем растительным обеъктам при контакте с вегетирующими надземными органами.Толлерантность культур: общеистребительный гербицид (к глифосату нет устойчивых культур кроме трансгенных) Если выразить мысль коротко то организм человека убивают те растения которые он не смог убить Р*******м или Т*****о и атака идет на организм самых слабых -женщины и ребенка .Эти два способа можно и нужно обсудить на форуме .Когда я ем старые сорта перца помидоров картошки у меня нет бессонницы ,так что теперь я могу тестировать детское питание на наличие ГМО .И отдельно я бы хотел упомянуть о скрытом поступлении ГМО в организм ребенка с дымом сигарет-сейчас 100% табака это -ГМО . На вашем форуме я бы хотел обратиться к тем кто сам страдает бессонницей или дети страдают.Мое предложение -надо вести дневник и записывать что ел ребенок ,но тут надо учесть что пока пища не вышла естественным путем у организма будет стресс и соответственно бессонница .А пока мы проигрываем эту войну которую нам объявили транснациональные корпорации .У наших детей нет будущего, скоро будет разрешен посев ГМО сахарной свеклы соответственно весь сахар будет — ГМО сахаром и не надо верить нашим американским друзьям которые нам будут нам мило улыбаться и говорить мы его очистим и он будет хорошим .Не будет он хорошим. Это будет ГМО сахар.Часть подсолнечника уже сейчас ГМО и все подсолнечное масло скоро станет маслом из ГМО продукта .Скоро будет разрешен посев ГМО пшеницы и весь хлеб и макароны будут из ГМО . Если кто то стесняется обсуждать эти вопросы открыто на форуме можете написать мне в ЛС. Некоторые люди даже не подозревают об опасности которая всем нам грозит .Сахарный диабет ,ожирение, бессонница, аллергические реакции на составляющие ГМО это самые безобидные реакции организма .Я думаю те чей организм не сможет усваивать ГМО умрут,как умирают сейчас пчелы в америке отведав ГМО МЕДА ,а те чей организм сможет приспособиться будут жить. Но это будут уже не люди, а орки ,гоблины ,хоббиты ,гномы ,химеры и прочие создания писателей фантастов.Все их фантазии станут реальностью.Это будет совсем другой мир.Я не ставлю себе цель кого нибудь обидить унизить или оскорбить, просто все очень плохо. Уже сейчас я могу сказать о том что после посадки ГМО помидоров наступает заражение почвы на генном уровне и там где раньше были гмо помидоры растет клубника с уродливыми листьями корнями и плодами ,к сожалению я не умею фотографировать и выкладывать снимки в интернет , но скоро эти мутации будут заметны не только на клубнике ,но и на других растениях ,и будут уже в каждом огороде. Жду вашей критики.

Y-PROTIV-GMO, Да! Ура необразованности и фанатизму!

Tosser, я не читала, но аббревиатура ГМО там 24 раза используется)

Tosser и kashtanka-net у вас и ваших детей есть прекрасная возможность принять участие в эксперименте : Жители проживающие рядом с рекой Волгой и реками которые сообщаются каналами с Волгой приняли или примут в ближайшее время участие в чудовищном эксперименте который проводят по всему миру агенты П е н т а г о н а и транснациональной корпорации M o n s a n t o Многие живущие с рекой Волга и поливающие из Волги свои дачные участки обратили внимание на необычное сильное развитие зеленых водорослей в этом году ,а по Волгоградскому телевидению прошел 5 минутный ролик который все объяснил : оказывается ,эти водоросли вырастили волгоградские ученые(только вот 1 вопрос возник у меня -кто их учил и обучал-этих ученых ?) они (водоросли)будут бороться с другими вредными водорослями, этот вопрос мне трудно понять, но дело здесь не в этом. Если кто то разводит у себя на огороде водоросли и поливает этим настоем свои огурцы у меня вопросов нет к этому человеку, но эти водоросли выливают в открытый водоем-____З А Ч Е М___ ? ? ? Это мой 2 вопрос и маленький ответ :если бы эти эти водоросли выращивали на обычной траве-клевере, доннике , пырее, крапиве или на обычном камыше , мне бы было все понятно, вопросов к ученым не было никаких но____Т У Т_____К Р И К О М_____Н А Д О______К Р И Ч А Т Ь___чтобы кто нибудь меня услышал эти водоросли выращивают на закваске из соевой соломы, а если точнее, то на неизвестной закваске из генно модифицированной соевой соломы ,кто то скажет ну и что ? это же водоросли ,но ведь когда они выращивались, они встраивали в свои ДНК поврежденные неизвестным вирусом ДНК сои и это уже не простые водоросли , а водоросли которые выращивались на ГМО соевой соломе ,я в этом ничего не понимаю, может быть это уже ГМО водоросли которые никто не будет есть ,но я понимаю соя и ее компоненты не усваиваются организмом человека ни в варенном ни в жаренном ни в паренном ни в сыром виде. Большинство людей равнодушно относятся к теме ГМО .Я сам раньше ел соевое мясо , но прошли годы наблюдений , 18 лет я наблюдаю как ГМО нападает на СССР мне все просто и понятно .ГМО убивает младенцев еще до зачатия . Вопрос С К О Л Ь К О____Д О Л Ж Н О______Р О Д И Т Ь С Я_______Т Р О Й Н Я Ш Е К______С____О Д И Н А К О В Ы М И______О П У Х О Л Я М И________П О Ч Е К___И____СКОЛЬКО еще должно родиться младенцев с врожденными патологиями что бы люди поняли эти водоросли попадают на поля заражают землю продуктами распада земля заражается чужеродными генами животные пьют зараженную воду идет самая настоящая война — война на генном уровне ,кто воевал тот меня поймет ,не русского, не вьетнамца невозможно победить в настояшей войне, а убить младенцев ГМО ПОМИДОРКОЙ И ПЕЧЕНЬКОЙ с соевым лецитином это очень даже легко и просто Пора делать выводы ГМО растения убивают не только человека но и сельское хозяйство и экономику страны в целом Я против любого ГМО будь это гмо хлопок гмо помидор или гмо водоросли Апокалипсис наступает и никого это не интересует но может быть кто нибудь задумается и зайдет на сайты которые собирают подписи против гмо

Tosser, поподробнее какая необразованность и фанатизм я вас простыми вопросами загоню в щель и вы там будете сидеть там всю свою свою жизнь

Все дело в том что любые лекарства и сборы трав отравляют организм и нельзя организм женщины или тем более ребенка превращать в полигон по испытанию лекарств

Сегодня мы столкнулись с тем чего раньше не было- это ГМО — созданные искусственно химеры — это не растения и не животные

Нормальная женщина или ребенок не могут усваивать пищу с ГМО , поэтому у них такая реакция в виде бессонницы ,аллергии ,или нарушении обмена веществ

поясню на примере: человек мало спит у него поднимается давление он принимает лекарство от давления оно ему помогает ,но в составе таблетки содержится модифицированный крахмал от которого он опять не сможет заснуть

Многие мне задают вопрос что же теперь есть и чем кормить маленьких детей ?Кругом одно ГМО

я знаю пока только два способа определить растение ГМО или нет

Если выразить мысль коротко то организм человека убивают те растения которые он не смог убить Р*******м или Т*****о и атака идет на организм самых слабых -женщины и ребенка .

Когда я ем старые сорта перца помидоров картошки у меня нет бессонницы

А пока мы проигрываем эту войну которую нам объявили транснациональные корпорации

Некоторые люди даже не подозревают об опасности которая всем нам грозит .Сахарный диабет ,ожирение, бессонница, аллергические реакции на составляющие ГМО это самые безобидные реакции организма .Я думаю те чей организм не сможет усваивать ГМО умрут,как умирают сейчас пчелы в америке отведав ГМО МЕДА

Уже сейчас я могу сказать о том что после посадки ГМО помидоров наступает заражение почвы на генном уровне

Tosser, ДЕРЖИСЬ 1 ВОПРОС ты в какой стране живешь?2 твой пол?3 у тебя есть дети?

Tosser, меня называют спамером и продавцом экологических товаров, типа я рекламирую рис из Индии ,но если наш рис есть нельзя ,в нем повышенное содержание витамина А (тут свою роль сыграл введенный в рис ген печени человека — эти каши идут в школы и детские сады и там ставят эксперименты на детях ,а потом удивляются почему дети болеют?)Я был бы рад что хоть один человек понял ГМО это яд, но никого это не интересует .Умирают муравьи, пчелы ,бабочки .У меня в этом году умерли сразу 5 муравейников все их нет.Есть какие то маленькие муравьи но они вялые какие то .Говорят гмо разлагается на простые аминокислоты и белки и так далее на ферменты. Кто хочет может набрать в поисковике :светящиеся в темноте поросята с геном медузы, кошки, кролики, мыши, собаки и увидит все эти исследования закрывают говорят денег нет ,но дело здесь в другом не распадаются трансгены в организме человека и животного, а встраиваются в его ДНК ,мышцы ,нервы . Когда я пытаюсь объяснить что такое гмо люди не понимают меня (в контакте у меня есть страница в графе поиск вы можете набрать:фам ван-лиен и можете задать мне вопросы ,там вы узнаете всю правду о ГМО) у них какая то ненависть к лицам вьетнамской национальности , прям прут и бычат на меня ,я им привожу простой пример:вот например купите вы на рынке поросенка или кролика с геном медузы ,например, и будете кормить этим поросенком свою беременную жену ,или дочку, у вас родится светящийся с темноте мальчик, или девочка ,это конечно прикольно !!! Но ведь это очень страшно! Если девочка родиться, она найдет себе работу так сказать танцОвщицей, ну если мальчик родится ,то он тоже без работы не останется, тоже будет танцЕвать в каком нибудь ночном клубе .Но а когда они станут старыми там же могут работать барменами или уборщиками .И вот тогда только доходит до самых яростных сторонников гмо кого и чего они защищали ,можно сказать это другими словами ,но мы ведь культурные люди.И я считаю надо собирать подписи против гмо пока еще не поздно.

Y-PROTIV-GMO, Я предлагаю вам эксперимент. Возьмите учебники по биологии все от первого до 11 класса. Почитайте их. После этого возьмите старые ЕГЭ по биологии и попробуйте их сдавать. Посмотрите что получилось. Повторяйте пока не будете знать школьную программу по биологии хорошо. В первую очередь обратите внимание на генетику. После этого множество вопросов у вас отпадёт. Если захотите — попробуйте сделать то же самое с математикой. Это заметно сложнее, но возможно у вас появится минимальное понимание логики.

Ах да, если вам нужен мотив — родитель который понимает биологию и может объяснить её детям в школе, когда они будут проходить что-то — принесёт им гораздо больше пользы чем родитель фанатично защищающий их от воображаемых врагов.

Tosser, дружище ты кто м или ж ?где живешь ?

Tosser, давай в контакте мне что нибудь напиши ;-)

Y-PROTIV-GMO, Нет, спасибо, ваши "доводы" не интересны, не оригинальны и даже опровергать их было бы крайне скучно, тем более выслушивать ещё

Tosser, ты кто м или ж скока лет ?страдаешь бессонницей?

Tosser, если в контакт не зайдешь и не посмотришь видео которое я сегодня загрузил- 6 минут про кузничика- все ты мне больше не друган

Бессонницей страдаю уже несколько лет.
Выработал свой способ. Засыпаю под лекции или что-нибудь вроде этого. Чаще всего использую Вассермана, Диалоги Гордона ну и любые другие научные или околонаучные вещи, в которых у лектора или диктора негромкий, нерезкий, монотонный голос.

Ещё есть несколько методов из личной практики:
1. Лечь спать на пол. Сносим матрац и одеяло на пол, убираем подушку.
2. Сменить одежду. Если спим без всего — одеваем, например, брюки и футболку.
3. Включить радио, или телевизор на новостном канале. Монотонное бубнение срабатывает как отличное снотворное.