Ваши родные в возрасте и им не спится по ночам? Попробуйте мелатонин. +6_{+13/-7, 165 1}

ибо гОрмон а не гАрмон

Каюсь. Но тег для правил русского языка, а не для советов с ошибками (а даже если и так, давайте посмотрим на соотношение ошибки/объем).

она не единственная на объём :) но если ваш совет поможет хоть паре человек — честное слово, всё равно хоть бы вы через слово ошибались

Grammar Nazi! Spell heil!
А если говорите о совете, то плюсую, так как знаком с этим препаратом и могу сказать только хорошее.

Товарищи, я хочу еще отзывов. Моя мама плохо спит ночью, очень чутко, и если разбудить, хоть и в 3 часа — не уснет до утра :( советовать ей это средство? Это кстати, все та же моя мама, которая кушает доксициклин при каждом чихе.

zhexter, на меня 3 мг мелатонина действует 10 часов, так что надо принимать хотя бы в 9, чтобы в 6 быть бодреньким на работу. Вес у меня 90, так что думайте сами. На родителях не испытывал, только на девушке. Выжила. Тем не менее, есть подозрение, что не надо мешать с алкоголем, будет одно расстройство:

The FDA has advised against the intake of alcohol with any other drug including melatonin supplements. This is because alcohol stimulates the nervous system before depressing it, thereby disrupting your sleep patterns. Several alcoholics have tried to use melatonin supplements to reset their already disrupted circadian rhythm.

www.sleeping-with-a-sleeping-disorder.com/melatonin-and-alcohol.html

Если будете брать, лучше заказывать из США, у нас стоит сумасшедших денег.

Flashback, 700 рэ — www.dostavkada.ru/product_3430.html

Alias2, 230 рэ за 240 таблеток против ваших 90. И 3 мг против ваших 2х.
www.amazon.com/gp/product/B000GG6D9A
Хотя для людей с весом до 70 кг все равно надо брать 2 мг, я полагаю.

Берите как можно более меньшую дозировку. По результатам исследований, они ни чуть не менее эффективны, а иногда и наоборот. 1 мг ­- ok.

Alias2, кстати, я офигел, насколько у них дешевле лоратадин (кларитин, зиртек). У нас стоит 110 рэ минимум за 10 таблэток. (В рознице, по крайней мере). Там же:
www.amazon.com/Kirkland-Signature-Allerclear-Loratadine-Antihistamine/dp/B004ASER98/ref=sr_1_1?s=hpc&ie=UTF8&qid=1301618019&sr=1-1

Flashback, кто-то хорошие бабки заколачивает )

Alias2, известное дело…

Flashback, спасибо за наводку! Скоро аллергия подкрадется…

Стоп. Дорогой автор совета, простите, у вас есть высшее медицинское образование? Если нет — вы просто не имеете права назначать и рекомендовать вещество. Вы можете только посоветовать обратиться к врачу.
Если у вас есть высшее медицинское образование — это не имеет значения, вы все равно не можете рекомендовать лекарство на общедоступном сайте, потому что у вещества есть противопоказания и оно может взаимодействовать с другими препаратами, вы НЕ ЗНАЕТЕ, у кого что, И ЭТО МОЖЕТ НЕ БЫТЬ отражено в интернете.
Интернет — не источник информации о препаратах! Мне трижды плевать, кто писал сайт, кто что советовал, кто пробовал и у кого ок! У меня может оказаться личная непереносимость к компоненту, которую может выявить врач, и он понесет ответственность (хотя бы моральную) за все осложнения. Вы эту ответственность не понесете, для вас это будет "ну я не знал же, да подумаешь, я всего лишь посоветовал". Мне плевать с высокой колокольни, сколько раз вы пили сами и давали маме, вы не мой врач, вы не отвечаете за мое здоровье, вы не имеете права советовать медикамент.
И вы понимаете, что вы советуете гормон? Вы еще предложите всем девушкам до 30 предохранятся препаратом на основе этинилэстрадиола и дезогестрела, а после 30 — не хай, пусть только этинилэстрадиол принимают для контрацепции. Абсурд? А всем "в возрасте" рекомендовать гормон мелатонин — не абсурд?..

Snarski, не надо паники, это не лекарство, а пищевая добавка, ее спокойно можно купить без рецепта и назначение врача не нужно. Это все равно, что посоветовать принимать витамины или минералы.

Alias2, и что, никакая пищевая добавка, витамины и минералы не могут нанести вред организму? Давно ли в России то, что по рецепту, продается действительно по рецепту?..

Snarski, я не про Россию, а про мир. А вред организму может нанести и морковка, если ее много жрать. Что, теперь и на морковку рецепт просить?

Alias2, я живу не в России — и в стране, где я живу, даже витамины получаются по рецепту. На морковку не просите, по крайней мере, в инструкции морковки не сказано "Перед применением препарата Мелатонин вы должны проконсультироваться с врачом."

Snarski, это на любой пищевой добавке написано.

Alias2, уже прогресс, что вы это признали. Теперь подумаем — ЗАЧЕМ оно там написано? Чтобы занять место на бумажке? Инструкции же дурачки какие-то сидят придумывают, верно? И просто так пишут там какие-то штуки, да?

Snarski, и что? Это говорит о том, что нельзя писать об этом совет? А пишут предупреждения в основном для того, чтобы не было судебных исков потом. У кого-то может хватить ума, зная, к примеру, о своей аллергии, специально нажраться аллергеном, чтобы отсудить денег.

Snarski, вы же в Германии вроде, а здесь на какие такие витамины рецепт просят?

Snarski, FDA его не признает за лекарство, так что можно. Это вы обоснуйте, почему нельзя.

Таким макаром можно и витамины объявить опасным препаратом, у вас ведь будет аллергия! Ужас!

Flashback, потому что реакция организма непредсказуема. Почему тогда в инструкции сказано: "Перед применением препарата Мелатонин вы должны проконсультироваться с врачом.", по-вашему?

Snarski, вы, конечно, правы, консультироваться с хорошими врачами по любому чиху не помешает. Но в данном случае это должен быть врач, который хотя бы видел этот самый Мелатонин, а для России таких пока исчезающе мало.

Чтобы не быть голословным перечислю то, что написано на упаковке:

Не применять беременным и кормящим грудью. По вопросам сочетания с любимы лекарственными препаратами консультируйтесь с врачом. Прекратите прием и обратитесь к врачу, если появились какие-либо побочные реакции. Не водите машину, не управляйте механизмами, не потребляйте алкоголь во время приема препарата. Ограничить курс лечения до двух месяцев с перерывом в одну неделю. Не предназначен для приема лицами моложе 18 лет.

Как видите, ничего криминального. Беременным и детям запрещают потому, что не проводили исследования, все остальное тоже достаточно стандартно.

Snarski, исплевались вся :)
Есть проблемы подобного плана, идёте к врачу и гворите "А вот ещё то-то посоветовали, как вы считаете, есть смысл?". И все дела.
Странно было бы бежать в аптеку или выписывать с сайта лекарство тут же. Вы прям принизили умственные способности поситителей сайта :)

DonKihot, учитывая, что мелатонин у нас, вроде как, не продается в аптеках, вам посоветуют, в лучшем случае, атаракс. А в худшем — феназепам.

Flashback, да блин! :)
- Я вам советую атаракс или феназепам.
- А вот ещё про мелатонин услышал, как считаете, можно?
- Конечно можно, но к сожалению, он у нас не продаётся.
- Не беда, у меня родственники за границей, либо можно по интернету заказать.
- А, ну тогда, конечно без проблем, очень хорошее средство, прописываю.

В чём проблема-то?

DonKihot, принимается) Я в том смысле, что обычно врачи знают только те препараты, которые выписывают. Но таки да, попадаются и такие, кто читает умные современные статьи и интернет.

Flashback, препарат Мелаксен. и он продается.

ananaska, спасибо, я в курсе. Продается далеко не везде и стоит 250 р за 12 таблеток.

DonKihot, видно, что вы не врач. Врачей дико раздражает, когда пациенты начинают вмешиваться в назначенное лечение, и особенно это "мне тут посоветовали… " — прямо руки опускаются.

Snarski, ничего подобного. Это встречается, но это не норма. Конечно, я не врач, но видите ли, я пациент.

DonKihot, не норма, но реальность, это "я тут в интернете почитал", "мне тут троюродная тетя подруги знакомой брата мужа сестры посоветовала" бесит.

Snarski, так тактичнее вопросы-то задавать надо )

DonKihot, это даже не смешит уже, это вот "я вот тут узнал, мм, из достоверного, в общем источника" или "а вот что вы думаете про… ?", если врач не совсем устал, а клиент не совсем платный, логичный вопрос последует незамедлительно: "Ну и откуда вы узнали?"
Вы эти вопросы как задаете, чтобы "тактичнее" было?

Snarski, например так, как я описал выше, в гипотетическом диалоге.
Я предполагаю, что мой врач разумный человек, а также современный.

Snarski, а что, врач — господь бог? Врача раздражает то, врача раздражает это, лучше его не бесите и молчите в тряпочку на приеме, а то он вас специально неправильно лечить будет? Врач, если он хороший, на то и существует, чтобы отвечать на вопросы пациента, хоть как-то касающиеся здоровья. И если пациент прочитал о чем-то в интернете или ему посоветовали какой-то витамин, то проконсультироваться с врачом — это лучшее, что он может сделать.

Alias2, лучше врача и правда не бесить — тогда риск неправильного лечения увеличится.
Ну задаете вы свои вопросы, вы когда вам врач одно назначил, а вы тут про другое "слышали-читали", вы как бы претендуете на то, что вы умнее врача, а врач — он дурачок такой столько лет учился, не знает прямо, что с вами, таким необыкновенным, делать — и вы тут снисходите до него И ПОДСКАЗЫВАЕТЕ бедолаге. Ну, он, конечно, обрадуется, завопит: "Тооооочно! И как я сам не догадался-то! Вот вы молодец, как точно подсказали, цены вам нет!"
С врачом нужно консультироваться по всем вопросам здоровья — это верно. Но не подсказывать ему, что вам дать, а рассказывать проблему и выполнять назначения. Это все тот же принцип — занимайтесь своим делом.
Вот представьте, вы — инженер-строитель. Я хочу, чтобы вы мне построили дом. Я иду в интернет, читаю про строительство домов и сообщаю вам — вы мне стройте дом, но только я тут почитала, что перекрытия нужно из картона делать, вы вот зачем мне каменные делаете? Люди-то говорят, из картона только хорошие перекрытия могут быть. Чё теперь делать-то? Ну, вы, конечно, можете продолжать строить, как считаете нужным, объяснить непутевому заказчику, что из картона — плохо, из бетона — хорошо. Но вы будете думать, согласитесь, что заказчик — немного дурак.
Ладно, если вы строитель — можете просто отказаться от такого заказа, а если вы участковый врач, вам никуда не деться, собственно.

Snarski, повторюсь, врач — не господь бог. Врачи ошибаются. Дурачок-не дурачок, но у меня были случаи, когда я именно ПОДСКАЗАЛА врачу правильные диагнозы, и один из них был не простой врач, а профессор, заведующий отделением крупной клиники, с кучей работ и статей. Проблема в том, что очень много врачей зациклены на своей узкопрофильной специальности и неспособны мыслить широко. Вот один пример из тех случаев, было давно — у меня высокая температура, во рту на деснах болезненные язвы, есть не могу. Врачи кидают от одного к другому, берут всякие анализы, никто не знает, что случилось. В конце концов мне совсем плохо, кладут в больницу, куча врачей бегают и осматривают меня с ног до головы. Прям сюжет для Хауса )). И тут я робко высказываю предположение: может, у меня просто зуб мудрости режется? Эврика! Вызывают стоматолога: точно! А если бы я молчала, "уважая" образование и опыт врачей?

Если заказывать в забугорном магазине, то доедут пилюли? На таможне проблем не возникнет?

Эта вещь меня просто спасла в свое время. Челом бью.
Заказывала на айхербе, у нас из аналогов только мелаксен, кажется, и тот дорогой не в меру.

Letto, год назад покупал Мелаксен в местной аптеке, кстати. 300, что ли, рублей за 10 таблеток по 1мг. То ли они левые какие-то оказались, то ли не нужно было с бабушкой делиться, но ни на меня, ни на бабушку они никакого эффекта не произвели. Вот подвернулся шанс получить пару банок этих пилюль из Канады, но ни я, ни друг, который, собстна, будет эти пилюли покупать и пересылать сюды, точно не знаем, проедут ли пилюли через российскую таможню. Насколько я понимаю — таки должны, это ведь просто гормон (пищевая добавка?.. короче, не что-то отпускаемое по рецепту), но хотелось бы точно знать.

kefeko, технически запрещено, но мне все доходило. А вот последние три с ноября так не пришли, ни слуху ни духу. Горе и печалька, теперь не знаю, заказывать ли вообще. С трекингом должны вроде, а без..

Letto, я щас как раз тоже (www.iherb.com/Source-Naturals-Melatonin-3-mg-240-Tablets/1314) прицениваюсь. Ты какие брала?

Alias2,
(www.iherb.com/Natrol-Melatonin-3-mg-240-Tablets/4299) Natrol, Melatonin, 3 mg, 240 Tablets
Мои дешевле))

Letto, беру твои )

Alias2, kefeko,

Несколько раз заказывал – всё доезжало. 3мг не нужно. Читал исследования/отзывы, где писали, что по каким-то причинам меньшие дозировки лучше работают. Возможно потому, что те же 3мг чисто физически в здоровом организме не вырабатываются естественно. Короче говоря, 1мг хватает. Если больше, то тогда делать акцент на специальные формулы, которые начинают свою работу постепенно и действуют на протяжение всей ночи.

Letto, арр, ну ладно, тогда только одну банку закажу, посмотрим что выйдет. Спасибо.

kefeko, с трекингом!

Letto, заказал с трекингом, всё равно похерились на таможне. Написал в ФТС — молчок. Такие дела. Может, и правда гормоны таможню не проходят, но, насколько я понимаю, в таком случае посылка бы отправилась обратно в США, и я бы это наблюдал по трекингу, но… но не наблюдаю.

kefeko, если три месяца не пришло, это, как грица, еще ничего не значит. Мне в марте октябрьская посылка дошла только. А сейчас там вообще черт-те что творится. У меня шесть посылок висят — жду.)

Letto, ух, а я уже махнул рукой. Полтора месяца как-никак прошло. Что ж, будем дальше ждать.

Letto, мда, мне через неделю — 10 дней доходит. Правда, из Германии шлют.

Alias2, это они из чувства вины вам так быстро шлют.))

Letto, ударим мелатонином по Холокосту!

JavInn, точно)

Alias2, это они из чувства вины вам так быстро шлют.))

Letto, ударим мелатонином… блин.

Alias2, блин.

Прекрасная формулировка, вот только как на моих родных в возрасте повлияет то, что я попробую мелатонин?

Гм. Надо добавить, что каждый день его использовать нельзя. Я пила месяц и заработала адовую аллергию. Лечуся. Врачик сказал не больше 2 раз в неделю. Не делайте как я.

Letto, я много читала и решила-таки не пить, пока не будет проблем со сном. Возможно, это предубеждение, но есть опасение, что начав получать мелатонин извне, организм будет хуже вырабатывать свой.
Кстати, по новым исследованиям, многие витамины, потребляемые как добавки, вредны :(

Alias2, у меня коммент уже заплюсовали, но я все-таки напишу, аллергия-то вовсе не на мелатонин была, он не виноват. Мелатонин штука хорошая когда не спится, а просыпаться после него трудно, мне уж точно.

Почему вредны?

Letto, www.theatlantic.com/health/archive/2013/07/the-vitamin-myth-why-we-think-we-need-supplements/277947/?fb_action_ids=603544443012770&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582

Ваши родные в возрасте и им не спится по ночам? Попробуйте стрихнин.

.умный-умный, а дурак!

Пы.Сы. Ничего личного.

Пробовал разные металотонины (1 из аптеки, 1 из магазина спортивного питания, 2 из разных стран) и вообще снотворные — остановился на зопиклоне. Крайне рекомендую. Фактически никаких побочек кроме горечи во рту, и само засыпание приятное. Порядка 200р 20таб. Знакомый психиатр сказал, что, мол, самое современное средство и бла-бла-бла.
Но если эффективно помогает мелатонин, то, конечно, на другое переходить смысла нет. Мне и моей семье от мелатонина не было никакого эффекта, а моим друзьям, которым раздал оказавшиеся ненужными мелатонинины, он помогал редко, когда уже и сам какб спать готов. Но сообщения выше говорят, что им металонин преотлично помогал, так что, ну, делайте выводы сами. В конце концов, мелатонин и дешевле, и эт просто гормон.

.Коньяк рекомендую. 3-5 рюмок (по 40гр., есть такие крошечные "коньячки"). И ни каких "чай-кофе" и
сигарет за два часа до сна. Многих знакомых излечил этим рецептом от "лежу, а уснуть не могу".