Goger-tatar, и спать тоже полезно на свежем воздухе. И ещё хорошему сну способствует прохладный воздух +18… +20 градусов в спальне. Если прохладно, можно одеть спальную одежду или одеяло потолще. Лучше засыпается и крепче спится именно от прохладного свежего не пересушенного батареями воздуха.
Причём, если между прогулкой на работу и возвращением домой разница 12 часов. Спать будешь как младенец.
Что-то мне подсказывает, что бессонница не всегда лечится так легко. Но ходить пешком еще никому не мешало)
1 сон
вижу совет в действии, епрст :)
lvx, хахаха, а это из-за того, что он днем не ходил=)
Слишком категоричная формулировка, по-моему.
Мне не помогает)
Хотелось бы добавить к утверждению лишь "… на свежем воздухе".
sashakrasnoyarsk, Не будет мучить бессонница на свежем воздухе? :)
Goger-tatar, и спать тоже полезно на свежем воздухе. И ещё хорошему сну способствует прохладный воздух +18… +20 градусов в спальне. Если прохладно, можно одеть спальную одежду или одеяло потолще. Лучше засыпается и крепче спится именно от прохладного свежего не пересушенного батареями воздуха.
Да, это про меня точно. Если по каким-то причинам я за весь день не выхожу из дома, то потом я мучаюсь бессонницей.
И сюда плюс, сплю только с открытым окном. Тут два фактора: температура и количество кислорода, мне важны оба.
kashtanka-net, а мне важно чтоб было темно, тепло и тихо.
mao_dzen, оо, особенно не тишина!)