1. Завяжите на талии веревочку так, чтобы вам приходилось чуть втягивать живот, чтобы сосуществовать с ней.
2. Ходите так продолжительное время.
3. ???
4. PROFIT!
объяснить действие такого "пассивного фитнесса" довольно-таки просто — постоянная статическая нагрузка на мышцы делает свое дело)
По сути, аналогично тому, чтобы постоянно втягивать живот без посторонних предметов. но так у вас будет постоянный контролер — распустите пузико, расслабитесь, тут-то шнурок и вопьется в ваши пухлые бока :)
1
1
?
1 девчачьи штучки
1 внешность
Snarski, я думаю, дневной нагрузки будет достаточно. по крайней мере, это лучше, чем ничего.
tt-588, эта адова штука лишает меня талии и вообще стоит коробом. Греет только хорошо, а вот внешний вид портит только так(
5. Заработайте непроходимость кишечника.
В детстве игралась с подругами, обвязывались веревочками на талии и тянули друг друга. Через несколько часов меня скрутили дикие боли в животе, не могла двигаться, скорая, больница… К счастью, был легкий случай, обильная клизма сделала свое дело. Врач сказал больше веревочками не обвязываться, особенно узкими. Чем шире ремень, тем безопаснее.
Мое дело предупредить, а так делайте что хотите ))
Alias1, так ведь не совсем туго надо! а буквально настолько, чтобы почувствовать инородные предмет. расслабив пузень. и никто не запрещает использовать широкую ленту, например. дело вкуса.
Vlad, Вам не кажется, что это уж больно навязчиво?
и да, "по-моему".
Alias1, играла! (моё дело предупредить) :)
Alias1, люди воспитанные, когда им указывают на ошибку, сдержанно благодарят и в дальнейшем — ошибок не повторяют. :)
Alias1, ну так, сделайте же это скорее, Вы же "разумный человек"(?)!!!
tt-588, что именно мне сделать? Ты написал тут сотни постов с кошмарнейшими ошибками, от которых любой учитель русского языка в начальных классах получил бы обширный инфаркт, но тебе я сделала замечание только один раз. Так что скажи спасибо )
Alias1, примеры — в студию! Хочу увидеть эти — "сотни постов с кошмарнейшими ошибками".
tt-588, лень искать. Все эти твои запятые между подлежащим и сказуемым, лишние тире (и в последнем посте, кстати) и т.п.
Alias1, а я и не скрываю, правил пунктуации не знаю и не знал никогда. Должен же быть у меня, хоть один ма-а-аленький недостаток!(если остальные все 115-ть недостатков у меня — большие!). :)))
Vlad, а что?
Vlad, ты не поверишь
придётся немного ослаблять верёвочку после приёма пищи, а потом опять подтягивать. не очень удобно, но приспособится, наверно, можно.
alabean, нет, она и от переедания защитит. по-моему, если много не жрать, то после еды не должен живот выпирать
а я думала, что мне одной приходят в голову такие бредовые мысли)))) плюс из солидарности, да и вообще, наверное, действенный совет))
Ни в коем случае так не делайте. Это приведет к постоянному мышечному напряжению в области пресса, а затем мышечному блоку. Все конфликты, которые будут происходить в течении дня будут храниться в памяти засчет этого напряжения в животе (мышечная память), а затем приводить к неврозу, проблемам в общении и прочим радостям жизни.
Если хотите похудеть — похудейте и не переживайте если снова наберете вес. Любят не вес и красоту, а личность. Успехов!
krvasily, чивооооо?
krvasily, то есть если меня с детства приучили подтягивать живот — я теперь опасен для общества как невротик? ужосы какие :D
krvasily, что за бред?) Мышцы в области пресса в принципе должны быть немного напряжены все время, кроме сна — пресс спину помогает держать.