Только не усните снова, а просто поваляйтесь. Целебная сила "ещё десяти минут" вообще в народе известна — можно сосредоточиться на грядущем дне, подумать, вспомнить сны, а чай или кофе усилят эффект. Также если хочется днём отдохнуть, а некогда — тоже хорошо сначала выпить чайку, а потом подремать чуть-чуть. Вся соль в том, что пока вы дремлете, кофеин понемногу усвоится, и вы откроете глаза отдохнувшим и бодрым. И не забудьте потом позавтракать.
1
1
?
совет не применим для тех, кто катастрофически не выспался. никаких сосредоточенных размышлений не выйдет, даже не думайте, и никакой кофе не поможет: только моргнете — все пропало, Вы уже снова спите, а будильника нет… прощай работа/учеба, здравствуй прогул/нагоняй! (совет не минусую, может кому и пригодится)
если так в сон ужасно клонит, это какая-то депривация сна, а не просто недосып! что же вы делать тогда на работе/учёбе будете в таком состоянии?
так в сон обычно клонит, когда до 6 утра что-то доделываешь, что, например, к 10 нужно идти сдавать (а для этого максимум в 8 встать). что делать? сдавать! причем на отлично! а потом идти домой отсыпаться. и не надо лечить меня на тему "все надо делать вовремя", отвечаю сразу: не помогает.
а мне помогало.
тьфу-тьфу-тьфу.
А еще, говорят, яблоко помогает проснуться с утра лучше, чем кофе :)
или апельсин
1 а я пробовал и ок!
апельсин — кислота, на голодный желудок, с утра лучше чай зелёный, в крайнем случае чёрный, но не кофе, и не цитрусовый.
хотя если здоровье лошадиное, тогда по х%й)
Да чай тоже на голодный желудок не особо хорошо. Но если потом позавтракать, то нормально. Вот какой плюс завтрака в постель!
лимонный фреш ))
с грейпфрутом ;-)
1 напитки
"Шоколад в постель могу себе позволить. Но придется встать, одеться, приготовить. А потом раздеться, лечь и выпить!" М.М. Жванецкий :)))
1 кофе