Содержание котинина (побочного продукта никотина, содержание которого определяет вероятность заболевания раком лёгких) в крови тех, кто выкуривает по 20 сигарет в день, значительно различался в зависимости от того, в какое время дня они начинали курить.Максимальное количество котинина было обнаружено у тех, кто курил натощак в течение получаса после того как проснулся.
*а лучше вообще не курите*
1
1
?
1 курение
1 здоровье
"кАльяну", хоть я и не сторонник его использования.
Полагаю, почти все курильщики осведомлены о повышенном вреде утренней сигареты.
бывает, что курить утром тянет куда сильнее, чем завтракать. надо хотябы выпить стакан чего-нить.
еще бывает, не покурив, не можешь как следует проснуться.
да, сам ужасно страдал, когда бросил. но если вставать всегда в одно время (даже в выходные), и начинать утро с чая/какао/мате/цикоря/женшеня/элеутерококка + 15 минут приседаний и упражнений на пресс, через 2 недели обнаружите, что утро бывает добрым, а понедельник не всегда тяжелый. (добавить овсянку и контрастный душ по вкусу)
Я с утра вообще не могу курить, не хочется. Поэтому первую сигарету обычно выкуриваю после обеда.
неплохо бы увидеть пруфлинк
И не курите в лифте! А в подъезде курите в открытые окна (они не все закрашены/забиты) и часто легко открываются. Дым лезет в квартиры на раз. Летом ладно, окна открыть не вопрос, но вот зимой…
DavidJones, Я, конечно, извиняюсь, но при чём тут это?
Видимо, дать заведомо "плюсовый" коммент и набрать карму.
Либо чересчур активный новичок, либо чей-то второй.
TT, я на всякий случай минусую..
"Пастернака не читал, но осуждаю"? Ну-ну.
Вот так рождаются мифы, что на кстатиде гнобят новичков.
TT, ну вот пусть появится от этого пользователя что-то, что меня переубедит. А то как бы не пришлось через месяцок писать "А я же говорил.."
Да и не всё ж я минусую — только эти КО приписки и те проблески агрессии про однокурсников-неучей и "бухать по дворам". Такой коммент палец не поднимется минусануть.
Noyl, а я плюсую! Ведь он мог написать новый совет, как многие делают, но все же решил прокомментировать старый. Респект и уважуха.
TT, 'параноики юнайтед'. Извините.
Никакой паранойи — всего лишь объективно два наиболее вероятных варианта.
Посмотри сама его комментарии, если не согласна.
Arastior, Если убрать последнее слово, будет суровое КО. И в общем-то дубликат.
Все правильно, кроме того, после этого кружится голова и вообще гадкое чувство. Эх… как бы вообще бросить… Пока сократила до пары сигарет в день, но полностью никак не получается.
С утра просыпаюсь только после двух сигарет и кофе. А ем уже потом, после часа.
Как только у меня будет рак, сразу плюсану.