Тренировки и разумная диета дают не только желанное отражение в зеркале, но и удовлетворение от самого процесса. Улучшается эмоциональное состояние, отступает депрессия, повышается уверенность в себе, развивается самодисциплина/сила воли. Чудо не придет, и от сидения на стуле вкупе со счастливым уплетанием вкусного и оттого калорийного блюда ты не похудеешь. Ну правда.
1
1
?
1 еда
1 здоровье
1 жизнь
Чёрт. Что правда, что ли, что не похудею? (((
А я-то думал…
P.S. Чертовски правильный совет.
Начать сейчас неплохо. Но надо учитывать постепенность процесса и необходимость отказа от некоторых продуктов.
1 капитан Очевидность
плюсую.
кстати, когда спрашиваешь насчёт похудения у девочек, говорят- меньше жри, а когда у мальчиков- больше занимайся сексом)
лучше, конечно, сочетать это.