Чтобы быстро снять напряжение с глаз — приложите к ним ладони. +24_{+25/-1, 85 1}

а как это объясняется?

Все очень просто — это элементарный массаж глазного яблока. При этом все глазные мышцы, хрусталик и остальное расслаблены.

Это объясняется профессором Ждановым в его видеолекциях…

угу, а также советуют проморгаться чтобы спазм мышц глазных сбросить..

Но все пошло от Бейтса.

www.koob.ru/bates/
Ключевой момент теории Бейтса — глаза надо расслаблять.
В т.ч. примерно так, как сказано в совете.
Желающие могут и всякие духовные практики сюда вставить — энергия ци из центра ладоней и прочая-прочая :)

А я замечаю сильное тепло, когда так делаю- только не знаю, это глаз охлаждается(хых), или наоборот- но всё равно помогает.

а вообще советуют аж на три!
перед сном приятно так глазки погреть, когда уже в кровати.

Приятно, когда руки холодные.

а полезнее — когда тёплые :)

Пальминг

А я непроизвольно так делаю, когда глаза устают. Может быть, с раннего детства приучили?

А что делать дамам с накрашенными глазами на работе? Остаётся только отдых и гимнастика, никаких ладоней:(

Budur, можно часто поморгать, а также посмотреть в даль (если работа связана с фокусировкой на близких предметах)

lvx, я про невозможность ладонями воспользоваться:(
:)

Budur, ещё есть вариант отказаться от косметики :)

lvx, вот уж — фигушки! Пока волосы заново не отращу — без косметики на работе не появлюсь!

Небольшое уточнение: ладони должны быть в форме… эм… чашечек (пример: когда вы набираете воду из под крана). Смысл в том, чтобы они не касались закрытых глаз, а только создавали темноту для них (эдакий занавес), посредством которой, они и расслабляются. А тепло и так до них дойдет без всякого нажима.

Угу, это называется пальминг.