Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, секс
6

Если не можете уснуть, чувствуете усталость и напряжение, расслабьте мышцы шеи — скорее всего станет легче. +10+10/-0, 62 прочитавших

В случае усталости, после тяжелого, напряженного дня бывает трудно уснуть и даже просто расслабиться. Немалую роль в этом очень часто играет напряжение мышц шеи, они как будто застывают в таком состоянии, особенно от длительной работы за компьютером. Обычно это не замечается, т.к. за день напряжение становится привычным. Расслабить мышцы шеи, скорее всего, не составит большого труда. Например, мне достаточно сосредоточиться на своей шее и почувствовать напряженную мышцу. Тогда расслабить ее так же легко, как любую другую, которую контролируешь, например — разжать кулак.
Так можно делать и в течение всего дня, когда почувствуете необходимость.
Приятного отдыха! =)

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написала olga очень давно, 4 августа 2010 в 21:14

Комментарии (0)

  1.   1
    Поставила olga 4 августа 2010 в 21:14¤
  2.   2

    Тег сон

    Поставила olga 4 августа 2010 в 21:15¤
  3.   1

    Тег отдых

    Поставила olga 4 августа 2010 в 21:15¤
  4.   1

    Тег работа

    Поставила olga 4 августа 2010 в 21:15¤
  5.   0
    Поставила Cureless 10 августа 2010 в 11:18¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?