Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять. А чего делать? Допустим, вам надо совершить какое-то действие. Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько Вы это дело начнете и сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00 и будете им заниматься последующие два часа (то есть до 13:00).
В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет организм в состояние сна.
Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо сделать. И вы начнете это делать.
Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете, вскоре и вспомните, и захотите.
Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.
1
1
?
1 очень хочется попробовать
1 психология
Проблема в том, что просто сидеть или стоять — тоже лень. И гораздо больше, чем делами из списка, хочется заняться другими вещами- комп, болтовня с друзьями, и так далее.
"комп, болтовня с друзьями, и так далее" — так это тоже лень) есть какой то стереотип, что лень — это когда я ничего не делаю. нефига. лень — это просто бесполезные действия. которые отнимают по 5-6 часов в день. так что здесь по идее принцип такой же. засиделся в иннете — опять же встал и стоишь. правда вот для это придется совершить какое то усилие)) ничего не поделаешь)
Стойте дольше. До тех пор, пока правильные порывы не пойдут.
Источник, насколько я понимаю, Хабр?
статья некого Дмитрия Лейкина и добросовестная проверка на личном опыте)
а-ля Аллен Карр)
некоего*
(www.yourpower.ru/alone-articles/how-brake-len.html) Вот она, эта статья :)
Точнее, ее копия. Без ссылки на источник, правда.
"Лень — это всего лишь определенные шаблоны поведения, привычки"
А вот и нет.
а как?) Вы считате, лень вообще от человека не зависит? это прям неотъемлимая и неустранимая черта характера?) не знаю, по-моему чушь) по-моему)
Вы просто не ленивый человек ))
Считаю что лень нужно рассматривать как следствие и проявление наших соц. страхов, о как! Но никак не шаблоны поведения и привычки
Как частный случай глобальной лени — сиеста. Вынужденно по сути. Климат такой. На себе пробовал. В прошедшие выходные пытался в самую жару что-то сделать в саду — вообще шевелиться не хочется.
Воля и самодисциплина _лично для меня_ важнее.
И очень сильный кайф, когда ты все-таки начнешь делать, втянешься, осознАешь, что ты смог это сделать (начать). ну а дальше уже проще.
Как я уже писала, лень — это просто отсутствие мотивации, согласно теории мотивации в психологии. Вы не сделаете ничего, пока у вас не будет достаточной мотивации сделать это, т.е. "хочу" пересилит "не хочу". "Надо" это всего лишь другое слово для "хочу получить результат".
хм, попробую)))
Мне не поможет. Мне есть о чём подумать. С удовольствием буду, ничего не делая, думать два часа.
Только взять и начать.