Во время депрессии одно из самых тяжелых последствий — это полная апатия, когда нет желания вообще вставать и начать двигаться. Если у вас получится пересилить себя и заставить чем-то заняться, двигательная активность начнет рассеивать тоску и станет полегче.
1
1
?
1 психология
1 депрессия
У крестьян никогда не бывает депрессии. Крестьянин либо работает круглый год, либо уже умер от голода и холода.
Другое дело, если у вас не депрессия, а синдром burn-out. Тогда дополнительная активность приведет к нервному срыву.
В общем, как ни крути, а без нормальной диагностики не обойтись.
Зря заминусовали Soli — депрессия это "болезнь городов". Преимущественно.
Какой-какой синдром?
А, всё, вижу ниже.
Что-то мне подсказывает, что если это депрессия в рамках БАРа, например, то ей вообще пофиг, крестьянин ты или президент.
А статистике здесь сложно верить, потому что очевидно, что в городах будет гипердиагностика, а в деревне гипо — какой же нормальный деревенский мужик пойдет жаловаться врачу на печаль и усталость?
Так что "никогда не бывает" это вы лихо, но в целом, мне кажется, действительно должна быть связь.
ссылка в тему: www.utro.ru/articles/2010/04/15/888076.shtml
в общем и целом с советом согласен.. но как заметил Soli, помимо депрессии у человека могут быть и прочие "расстройства".. без самоанализа никуда ;)
да, кстати, вот еще цитата, из Википедии: Согласно результатам исследований, физические упражнения при лечении депрессии гораздо более эффективны, чем антидепрессанты, а ещё более эффективно применение этих двух методов в совокупности
Побегать и попрыгать всегда полезно, не только при депрессии.
Только вот burn-out одними упражнениями не поправить!
Как ни крути, без диагностики не обойтись.
Для burn-out вообще-то есть давно установившееся русское название: "синдром эмоционального выгорания" (или еще "переутомление" согласно Классификации по МКБ-10). Видимо совет не пользоваться иностранными словами при существовании русских не для Вас. Или хотите выглядеть умнее? Думается, переутомление от депрессии можно отличить.
Посмотрите мой профиль, там написано, почему я говорю burn-out.
По делу: не всегда. У них порой сходная клиническая картина получается.
По вашему профилю неясно, почему вы изволите так выражаться. Даже если вы живёте в Германии (если у меня ещё правильно с догадками).
Впал в депрессию-обратись к специалисту!А то получится как у В.В.Маяковского: написал поэму "ХОРОШО!",пошёл и застрелился! :))
Абсолютно верный совет. ЛЮбой физический труд замечаттельно гонит весь мрачняк из головы. Когда пыхтишь под штангой, пытаясь выжать эти килограммы вверх, думать не получается в принципе. Ну и приятный побочный эффект — к моменту выхода из депрессии кое-какие мышцы нарасти успеют, тоже способствует положительному настрою.
1 а я пробовал и ок!
А я всегда говорил: У гребцов на галерах депрессии не бывает!!!