Для улучшения осанки развесьте у себя дома или на работе изображения грациозных животных и стройных людей, например пантер и танцоров. +18+24/-6, 92 1
Улучшить осанку достаточно просто — нужно всего лишь периодически проверять ее в течение дня. Вносите необходимые поправки в положение своего тела — и заметите, что со временем Ваша осанка улучшилась.
ботокс не увеличивает объём, видимо ты перепутала его с биополимерным гелем (который альтернативно одарённые женщины закачивают себе в губы). который, в свою очередь, перепутала с синтолом (именно его вводят в мышцу для увеличения объёма) а термин "закачать спину" означает всего лишь гипертрофию мышечных групп спины
Мне казалось, что ботокс вызывает мышечный спазм, паралич Я уже нагуглила, что расслабляет, наоборот и да, парализует. А исходя из предыдущего моего предположения, можно было бы "напрячь" нужные мышцы спины, чтобы осанка держалась ._.'
во-первых, при чём тут пловцы? во-вторых — про горбатых пловцов яндекс выдал только один комментарий на хабре за подписью некоего Meredian'а.. как насчёт пруфлинков?
Простите, у меня только пруфреал, который приходится иногда наблюдать.
При том, что у пловцов мускулатура спины развита очень сильно, специфическая нагрузка способстует. Еще часто советую "что б у ребёнка стало со спиной лучше — отдайте его в бассейн!"
Увы, раскачивать спину — это укрепление текущего положения. Если мышцы привыкли работать и формировать осанку неправильно, то тренировками положение с большой вероятностью только усугубится. Если же выраженных проблем нет — то тогда все может стать еще лучше.
моё мнение таково — чтобы держать осанку, нужно, чтобы было — чем её держать так что без физических упражнений не обойтись p.s. если есть "выраженные проблемы", то это уже к врачу
Оценивая свой непрофессинально-танцевальный опыт (он ценен тем, что люди проходят уже сформировавшиеся, большей частью без подготовки, преимущественно студенты, хотя есть и старше), выраженные проблемы можно наблюдать у 40% людей, еще у такого же колличества — слабовыраженные, но все равно заметные.
Это не исключения, это, увы, суровая реальность наших дней :)
Дельный совет, чо! Вы никогда не замечали, что при виде девушки или юноши с красивой походкой или хорошей осанкой обращаешь внимание на свою спину и ноги? И тут ещё с осанкой же такое дело — держишь-держишь, а потом забываешь, отвлекаешься. Тут-то способ и поможет.
Да-да, минусуйте. Совет из области "мотивация для ленивых ослов", которым пока морковку перед носом не повесишь — ничего делать не собираются. Или тысяч книг а-ля "сконцентрируйтесь на своих желаниях и они уже завтра материализуются". Бред.
Совет не лишён разумности. Зрительная мотивация — великая вещь! Если справедливо наблюдение: "когда идёшь рядом с хромым, начинаешь сам немного прихрамывать", то почему не быть обратному эффекту? Может быть, может быть…
картинки с грациозными зверюшками помогут только улыбнуться любителю природы,… но на осанку никак не повлияет. Для этого вправду лучше повесить шведскую стенку либо хотя бы просто турник, а вне дома просто понаблюдайте за людьми, которые горбатятся, и как это ужасно выглядит со стороны! Мне это помогает — сразу исправляю осанку, и клянусь себе, что если не хочу выглядеть вот как "эта личность" — то больше никогда не буду горбатиться))
1 здоровье
1 очень хочется попробовать
Поток знаний и советов от хуаю на кстатида. Спасибо.
а совет проверен? звучит уж больно сомнительно
я для улучшения осанки знаю только один способ — закачать спину
ботокс не увеличивает объём, видимо ты перепутала его с биополимерным гелем (который альтернативно одарённые женщины закачивают себе в губы). который, в свою очередь, перепутала с синтолом (именно его вводят в мышцу для увеличения объёма)
а термин "закачать спину" означает всего лишь гипертрофию мышечных групп спины
Мне казалось, что ботокс вызывает мышечный спазм, паралич Я уже нагуглила, что расслабляет, наоборот и да, парализует. А исходя из предыдущего моего предположения, можно было бы "напрячь" нужные мышцы спины, чтобы осанка держалась ._.'
Это не способ. Существование горбатых пловцов тому доказательство.
во-первых, при чём тут пловцы?
во-вторых — про горбатых пловцов яндекс выдал только один комментарий на хабре за подписью некоего Meredian'а..
как насчёт пруфлинков?
Простите, у меня только пруфреал, который приходится иногда наблюдать.
При том, что у пловцов мускулатура спины развита очень сильно, специфическая нагрузка способстует. Еще часто советую "что б у ребёнка стало со спиной лучше — отдайте его в бассейн!"
Увы, раскачивать спину — это укрепление текущего положения. Если мышцы привыкли работать и формировать осанку неправильно, то тренировками положение с большой вероятностью только усугубится. Если же выраженных проблем нет — то тогда все может стать еще лучше.
моё мнение таково — чтобы держать осанку, нужно, чтобы было — чем её держать
так что без физических упражнений не обойтись
p.s. если есть "выраженные проблемы", то это уже к врачу
Оценивая свой непрофессинально-танцевальный опыт (он ценен тем, что люди проходят уже сформировавшиеся, большей частью без подготовки, преимущественно студенты, хотя есть и старше), выраженные проблемы можно наблюдать у 40% людей, еще у такого же колличества — слабовыраженные, но все равно заметные.
Это не исключения, это, увы, суровая реальность наших дней :)
ох, если бы все было так просто!
Дельный совет, чо! Вы никогда не замечали, что при виде девушки или юноши с красивой походкой или хорошей осанкой обращаешь внимание на свою спину и ноги? И тут ещё с осанкой же такое дело — держишь-держишь, а потом забываешь, отвлекаешься. Тут-то способ и поможет.
Говорят, стадное чувство
А мне всегда казалось, что наоборот — видишь сгорбившегося человека и неосознанно спину выпрямляешь, чтоб так же не выглядеть.
Mitternacht, работает в обе стороны в общем. Позитивный пример, ящитаю, лучше, потому что есть на чём основываться.
давно я не делала таких замечаний, однако.
*НАДЕТЬ! >:(*
Не вижу аналогии в примере, честно-пречестно. Объясните глупой, что имелось в виду?
я выпрямила спину, прочитав совет)
1 а я пробовал и ок!
А еще йога помогает, осанка от регулярных занятий видимо улучшается. Применять вместе с выше приведенным советом, естественно).
Да-да, минусуйте. Совет из области "мотивация для ленивых ослов", которым пока морковку перед носом не повесишь — ничего делать не собираются. Или тысяч книг а-ля "сконцентрируйтесь на своих желаниях и они уже завтра материализуются". Бред.
Lucky_bastard, нет, надо изображения купюр развесить. Ну, фотообои заказать можно, например, если с каждой бумажкой лень возиться:)
Совет не лишён разумности. Зрительная мотивация — великая вещь! Если справедливо наблюдение: "когда идёшь рядом с хромым, начинаешь сам немного прихрамывать", то почему не быть обратному эффекту? Может быть, может быть…
Еще помогает подойти к стене, встать так, чтобы касаться ее пятками, спиной и затылком, и так стараться ходить.
лучше развесить дома турник.
картинки с грациозными зверюшками помогут только улыбнуться любителю природы,… но на осанку никак не повлияет. Для этого вправду лучше повесить шведскую стенку либо хотя бы просто турник, а вне дома просто понаблюдайте за людьми, которые горбатятся, и как это ужасно выглядит со стороны! Мне это помогает — сразу исправляю осанку, и клянусь себе, что если не хочу выглядеть вот как "эта личность" — то больше никогда не буду горбатиться))
Как-то (apikabu.ru/img_n/2012-04_2/3g4.jpg) так?