Под «правильными» подразумеваются нужные вам. Например, в соответствии с некоторыми советами, «поставьте телефон на зарядку перед сном», «чистите обувь с вечера», «проснувшись, делайте велосипед» и т. д. Гораздо проще следовать им, если выработать привычку — привычка не забывается, делается часто на автомате.
У всех есть такие причвычки/ритуалы — чистка зубов до и после сна, порядок процедур во время принятия ванны. Если какое-то действие принимает у вас упорядоченный характер (например, вы сначала умываетесь, а потом чистите зубы или носки надеваете по порядку — сначала левый, а потом правый), это говорит о том, что вы, скорее всего, создали тем самым какую-то оптимальную для вас схему.
Чтобы выработать у себя необходимую привычку, может помочь установка напоминания в телефоне или компьютере (лично мне иногда помогало). Получится что-то вроде условного рефлекса. Первоначально условие будет «сработало напоминание», но потом вы сможете переключиться на время и другие условия срабатывания.
Главное — не выработать привычку выключать напоминания, не читая, как только они сработают.
1
1
?
Слово «ритуалы» сразу Конфуция напоминают.
Вас может заинтересовать метод GTD https://ru.wikipedia.org/wiki/Getting_Things_Done
1 жизнь
ппц, три абзаца — это уже многабукаф! во что вы превратились, люди?? читать по смс-кам учились?
Считаю, что l_eon прав. У меня действительно всегда было плохо с лаконичностью. Пока пишу предложение, приходит новая мысль, которая мне тоже кажется ценной. Решаю записать и ее и все снова повторяется.
Подчиняюсь!
Эх… Шестилетняя привычка: появившись дома, метнуться в первую очередь к ноутбуку и проверить кое-где обновления. Чтоб там не залипнуть, нужно раздеться (в любое время года начинаю замерзать, запала хватает минут на 5), а когда уже переоделась в домашнее, то надо делами насущными заниматься.
В один знаменательный день начальник заменил мой стационарный рабочий комп ноутбуком. Дальше все уже догадаются: прошествовав на рабочее место (я сова совущая, просыпаюсь к полудню), натренированным движением сорвала с себя футболку, увидев на лице начальства классическое О_О Всё обошлось:белье на мне присутствовало, а начальник — мой хороший друг, и увиденное для него новостью не стало, но сама охренела некисло, и привычка самостоятельно отошла. И знаете что? Теперь сижу за домашним ноутом одетая и без ужина часами, нужно новую привычку формировать(
Эх… у меня этих "ритуалов" уже много, такие как зарядка телефона каждую ночь, уборка в доме, готовка, сбор вещей вечером… И скажу я вам это очень полезно(делать для себя "ритуалы")т.к зачастую помогает сохранить много времени
wolf209, а почему "Эх… "?
Потому что это иногда утомляет
1 напоминальник