Упав в толпе, при панике, не пытайтесь подняться, оперевшись на ладони. +6_{+9/-3, 29 1}

Лучше всё-таки подняться любым доступным способом, я думаю

Упал в толпе, отжался в толпе.

А что делать то?

Подтянуть к себе колени, пока на ногах не начали топтаться, упереться ногой в землю и сильным резким толчком попытаться встать в направлении движения толпы.
А насчет ладоней — все верно, потому как в сломанных пальцах нет совсем ничего приятного.

молиться =)