Делайте по два дела в день, которые вы не хотите делать — начните, например, с протирания обуви с вечера. Постепенно вы сможете с лёгкостью выполнять то, что раньше вы выполнить боялись или ленились.
и поэтому её развить невозможно (. начни с чего-нибудь простого для тебя. Если лень обувь протирать — почисти зубы, например. Но важно ощущать хотя бы небольшое напряжение.
1 а я пробовал и ок!
Ещё можно заставлять себя просыпаться на 5-10 минут раньше, чем обычно. И за это время делать зарядку.
Но далеко не всегда нужно. Потери здоровья от "просыпания" невовремя могут оказаться больше, чем польза от ежедневной зарядки.
10 минут погоды не сделают
1 ежедневная привычка
по поводу развития силы воли было уже столько написано-сказано… и все сводится к одному — "заставь себя", т.е. для развития силы воли нужна сила воли)
и поэтому её развить невозможно (.
начни с чего-нибудь простого для тебя. Если лень обувь протирать — почисти зубы, например. Но важно ощущать хотя бы небольшое напряжение.
Все возможно… сначала на мелочай, а затем уже более-менее глобально!
1 жизненно
1 демагогия
1 заоблачная абстракция
1 самосовершенствование