HolyAnimal, тяга есть только в голове. Физическая тяга проходит в течение недели, потом подмывать покурить не будет. Я гарантирую это. Аллен Карр тоже.
Зачем ждать крайностей? Если пообещают ампутировать ногу, если прямо сейчас не бросить, конечно, сразу выбросишь свежекупленный блок сигарет.. А так.. просто нужно понять, что дни — там, на другом конце жизни — тают пока ты куришь. вот и все. я хочу здоровую себя и детей.
уверяю, каждый курильщик(ну или каждый второй), знает, как выглядят его лёгкие и сколько стаканов смолы он потребляет за год.это не аргумент. главное-это желание не курить. вот я не хочу бросать и мне нравится курить, и пока мне не разонравится и не надоест бросить будет нереально.
Я бросил. В прошлый четверг. Ничо, жив. Курить не хочется. Надо сказать, что тяги особой и удовольствия не было, наверно поэтому легко и бросил. Другой вопрос — надолго ли :) Но надеюсь несколько месяцев продержусь. Всё зависит от того, будет ли с стимул, а он пока есть.
Вот мне многие говорят, что бросят, если будет стимул.. Ну ведь глупо, нет? Попробуйте маме сказать, что курите или вспомните как впервые при ней курили.. Она озвучит тысячу причин, чтобы этого не делать.
Особенно убивает. когда курят девченки 15-16 лет, и на замечание, что это не пойдет на пользу их будущим детям, говорят, что бросят курить, когда рожать соберутся. Типа, курение вредит только "здесь и сейчас"…
а я вообще никогда не понимала, зачем люди курят. первые полгода, насколько мне известно, никакого кайфа. потом, в обозримом будущем — всякие неполадки со здоровьем — тоже не по кайфу. больные дети курящих мамочек. окружающим — всю жизнь не по кайфу. запах сигарет от волос и одежды просто отвратителен. где логика-то? а особенно радуют мальчики и девочки старшего школьного возраста росточком метр с кепку, с сигаретой и прямо-таки висящим над ними проклятьем никогда не подрасти больше. а еще смешнее, когда эти малолетки курят "через палочку". сама никогда ничего не курила. абсолютно счастлива.
начинаю комплексовать рядом со сверх людьми- кто-то абсолютно счастлив, кто-то встаёт в 6.45 всегда в отличном настроении)) а ещё, если вы не заметили, у меня отличное чувство юмора! а так да мало ли причин — за компанию, порисоваться с сигаретой, пережить стресс, иметь повод регулярно прерываться на работе…
Я в курении находила много плюсов. Мне нравилось. Но нужно же понимать, что это вредно, что нельзя затягивать.. Это, конечно, не самое плохое, что можно с собой делать, но, если можно бросить и столько всего полезного извлечь, почему нет??
Действительно, можно отвелечься от дела, побалтать с товарищем. Это просто приятно. Поел, попил = закурил. с ТААААКИМ кайфом — ммм..) Не береди, PombaGira..((
А я вот курил 20 лет сигареты одной известной французской марки по 2 пачки в день. Последние 3-4 года сигареты становились ощутимо гаже с каждым блоком, а после перевода производства в Россию и вообще испоганились. Притом, чем хуже становилось качество — тем дороже цена. И ведь специально в дьютике брал — там всё как и было… В-общем, достало такое паскудство со стороны производителя, и я уже 2-й месяц не курю. И "ломок" никаких не было. Даже как-то приятно, что избавился от рабской привычки.
Смотрю оч актуальная на сегодняшний день тема, ни в одном совете нет такого обилия комментов. Приятно слышать, что тех кто бросил большинство. По-крайней мере попытался это сделать, и самое главное понял, что зависимости на самом деле нет никакой. Был только раньше страх остаться без сигарет, да такой, что в 4 утра можно смело собраться в любой мороз и пойти в ночник за пачкой. Пффф.. бред. Напоминает процесс покупки своей смерти. Никого не сужу, курить дело каждого. Я курил 7 лет, понимая, что даже и не хочу бросать. Но рано или поздно имея трезвую голову на плечах, должно придти осознание для чего это все.
Бросить курить — не сложно, сложно придти к осознанию того что это необходимо. Пока человек сам не осознает, не понимает, не чувствует этой необходимости или своего сильного желания это сделать все его попытки чаще всего заканчиваются неудачно.
Многие переболевают всякой фигней по молодости ;) главное чтобы все переросли это баловство и будучи взрослыми трезво и мудро осудили себя =) p.s.: сам курю год и просто из-за уже ненадобности само бросается, а точнее просто реже куриться, но до "перерасти" мне еще далеко +)
Самое трудное в жизни — победить себя. Курение — это ярко выраженное неуважение к себе и к окружающим. Сужу по себе — курил очень долго, потом бросил — совсем по-другому смотрю на жизнь. Радуюсь. А еще раньше бросил пить — вообще! 20 лет не пью — чего только не наслышался! Так что — докажи СЕБЕ, что не слабак — все просто!
сигареты вызывают зависимость очень медленно и очень слабую. а вы со всей вашей рекламой и такими разговорами поделили людей на курильщиков и некурящих. если я получил удовольствие от сигареты — я курильщик — я должен всегда носить сигареты в кармане, бояться, что они могут кончиться, испытывать дискомфорт, когда не покурил один день и т.п. это вы навязываете себе и окружающим такой стереотип. почему нельзя выкуривать сигарету также, как выпивать коктейль, или чашку кофе- когда ситуация, компания, настроение располагают? и тогда ни у кого не будет потребности бросить- это же не привычка… тут уже все сказали, что физиологической зависимости от сигарет практически нет. уж точно меньше, чем от сладкого, например. так что на мой взгляд для начала надо перестать вести такие разговоры о курении и "курильщиках". курю 4 года. в данный момент обхожусь в среднем двумя пачками в месяц. (смола/никотин 1/0.1, короче самые легкие). курю только тогда, когда точно знаю, что получу от сигареты удовольствие, а не рефлекторно. короче не буду советовать кому-либо начинать курить, но советую курильщикам попробовать каждый раз себя спрашивать "а точно мне именно сейчас нужна сигарета? мб лучше чайку или просто прогуляться по улице 10 минут?"…
Я не курю, но есть родственница курящая, и по её словам, зависимость почти как от наркотика. Пробовала бросить — с ума сходила, ломало, не могла думать ни о чём, кроме сигарет. Отберите у ней пачку — она будет курить хоть веник.
To Steppen wolf: Когда я бросала, одним из главных аргументов был тот, что отвечал за самое настоящее ЖЕЛАНИЕ курить. Я понимала, что курю тогда, когда есть возможность, а не то самое желание. Конечно было бы здорово, если бы мы сейчас не делили друг друга на курящих и некурящих. Просто вряд ли это будет актуально. Многие начинают курить в школе-университете.. Там привыкают выкуривать минимум по полпачки в день и дальше по накатанной. Попробуй объясни, что надо курить ради удовольствия и, чтобы было приятно — не думаю, что получится. А здесь речь идет о тех, кто реально уже курит. Достаточно давно, чтобы считать это привычкой и, может, понимать, что ничего хорошего от этого нет. Многие из таких людей вынуждены бросать раз и навсегда. Может пробовали уже и после такой "одной-редкой-вкусной" срывались и начинали заново. А я написала этот совет, потому что хотела хоть кому-то донести, то бросить можно и нужно и не всегда так трудно, как многим представляется. У меня получилось. Так, чтобы было понимание — я курила чуть больше восьми лет. Курила достаточно крепкие сигареты и доходило до пачки в день. первое время было непривычно и хотелось покурить, может, первых дней шесть-семь. Сейчас совсем по-другому — хочется, но намного меньше. Честно, я боюсь редких сигарет. Я знаю, что мне понравится, что будет здорово, поэтому не думаю об этом. Поэтому и не курю больше.
To Sever: Тоже слышала о таких случаях. Сама лично не представляю, чтобы человек ТАК зависел от сигарет. Да и вообще хоть от чего-нибудь. Не в смысле, что не верю, что так бывает, просто очень трудно представить, что такое возможно с человеком. Это, конечно, страшно.
Лично мой опыт — само бросание было действительно не самым сложным в жизни. Самое главное и ключевое — это не пытаться бросать, сохраняя привязанность к курению как к источнику удовольствия, а именно "перевести себя в разряд некурящих", у которых просто отсутствует потребность в дозах. Кроме того, каждый курильщик когда-то был таким, некурящим. Поэтому надо просто вспомнить себя некурящего, когда не было надобности в дозе, и всё было нормально.
Когда я себя "мысленно" "перевёл в разряд некурильщиков", то я действительно бросил. Уже 3+ года никаких сигарет.
Но если говорить трезво, то возможность закурить всегда остаётся. Она всегда рядом — пошёл в магазин рядом, купил зажигалку, сигарет — недорого это всё. Кто работает, тому недорого. Закурил и расслабился.
Но, вспоминая изжогу и странную боль "за глазами", которые как-то незаметно исчезли после того, как я бросил курить, я не хочу больше чувствовать боль и таскать с собой таблетки Гастала.
мне тоже так кажется, но все курящие строго противоположенного мнения
враки всё. надо просто немного усилий. не так много, как кажется. и все получится.
Тут все зависит от понимания, что нужно бросить. Если оно есть — то легко.
ага, главное захотеть приложить усилия
Слушайте, ну вот откуда такая категоричность? Я 8 лет курил, полтора года назад бросил как отрезал — ни разу не курил после этого и никакой тяги нет.
Т.е. вообще. Серъезно.
Абсолютно аналогично. Серьезно.
Неа..)
HolyAnimal, тяга есть только в голове. Физическая тяга проходит в течение недели, потом подмывать покурить не будет. Я гарантирую это. Аллен Карр тоже.
щас я вам нагуглю весомый и наглядный аргумент по запросу "лёгкие курильщика"… вот, пожалуйста: www.snakemannn.com/0nosmoke/11257767.JPG
Зачем ждать крайностей? Если пообещают ампутировать ногу, если прямо сейчас не бросить, конечно, сразу выбросишь свежекупленный блок сигарет.. А так.. просто нужно понять, что дни — там, на другом конце жизни — тают пока ты куришь. вот и все. я хочу здоровую себя и детей.
уверяю, каждый курильщик(ну или каждый второй), знает, как выглядят его лёгкие и сколько стаканов смолы он потребляет за год.это не аргумент.
главное-это желание не курить.
вот я не хочу бросать и мне нравится курить, и пока мне не разонравится и не надоест бросить будет нереально.
Мне тоже очень нравилось. Есть небольшая ностальгия по этому наслаждению. Но я, честно, думала, что будет хуже.
Я бросил. В прошлый четверг. Ничо, жив. Курить не хочется.
Надо сказать, что тяги особой и удовольствия не было, наверно поэтому легко и бросил. Другой вопрос — надолго ли :) Но надеюсь несколько месяцев продержусь. Всё зависит от того, будет ли с стимул, а он пока есть.
Вот мне многие говорят, что бросят, если будет стимул.. Ну ведь глупо, нет? Попробуйте маме сказать, что курите или вспомните как впервые при ней курили.. Она озвучит тысячу причин, чтобы этого не делать.
Особенно убивает. когда курят девченки 15-16 лет, и на замечание, что это не пойдет на пользу их будущим детям, говорят, что бросят курить, когда рожать соберутся. Типа, курение вредит только "здесь и сейчас"…
Мне так удобней, что есть причина, по которой я не курю. А "просто так" неинтересно :)
То есть ради собственного здоровья, счастливых лет жизни, экономии драгоценного времени и денег не катит??
У меня отец курит с 12 лет, ему сейчас 51. Бросил почти два года назад. Было тяжело, но он понял чего хочет больше.
а я вообще никогда не понимала, зачем люди курят. первые полгода, насколько мне известно, никакого кайфа. потом, в обозримом будущем — всякие неполадки со здоровьем — тоже не по кайфу. больные дети курящих мамочек. окружающим — всю жизнь не по кайфу. запах сигарет от волос и одежды просто отвратителен. где логика-то?
а особенно радуют мальчики и девочки старшего школьного возраста росточком метр с кепку, с сигаретой и прямо-таки висящим над ними проклятьем никогда не подрасти больше. а еще смешнее, когда эти малолетки курят "через палочку".
сама никогда ничего не курила. абсолютно счастлива.
начинаю комплексовать рядом со сверх людьми- кто-то абсолютно счастлив, кто-то встаёт в 6.45 всегда в отличном настроении)) а ещё, если вы не заметили, у меня отличное чувство юмора!
а так да мало ли причин — за компанию, порисоваться с сигаретой, пережить стресс, иметь повод регулярно прерываться на работе…
Я в курении находила много плюсов. Мне нравилось. Но нужно же понимать, что это вредно, что нельзя затягивать.. Это, конечно, не самое плохое, что можно с собой делать, но, если можно бросить и столько всего полезного извлечь, почему нет??
а каких плюсов?
ps я просто никогда не курила и не собираюсь, но интересно)))
Действительно, можно отвелечься от дела, побалтать с товарищем. Это просто приятно. Поел, попил = закурил. с ТААААКИМ кайфом — ммм..) Не береди, PombaGira..((
ИМХО ни каких плюсов. Любые действия можно проделать и без сигарет.
Именно поэтому и бросила. Решила, что это не то, без чего не смогу жить.
Им просто говорят "Не кури!", вот они и курят. Да вообще так и живем. 8)
А я вот курил 20 лет сигареты одной известной французской марки по 2 пачки в день. Последние 3-4 года сигареты становились ощутимо гаже с каждым блоком, а после перевода производства в Россию и вообще испоганились. Притом, чем хуже становилось качество — тем дороже цена. И ведь специально в дьютике брал — там всё как и было… В-общем, достало такое паскудство со стороны производителя, и я уже 2-й месяц не курю. И "ломок" никаких не было. Даже как-то приятно, что избавился от рабской привычки.
Воооот — о том и речь. Говорю же — не трудно оно. Гораздо больше предрассудков. Нужно просто немного усилий.
Мне было очень легко бросить курить (10 лет стажа) после 5 сеансов иглоукалывания
А не больно было иголками?
Бросьте курить — это не трудно, сам 100 раз бросал.
Да, сама часто так говорила раньше)
Лично знаю человека, который бросил после 30лет курения. Главное — захотеть.
1 агитация
1 здоровье
Смотрю оч актуальная на сегодняшний день тема, ни в одном совете нет такого обилия комментов. Приятно слышать, что тех кто бросил большинство. По-крайней мере попытался это сделать, и самое главное понял, что зависимости на самом деле нет никакой. Был только раньше страх остаться без сигарет, да такой, что в 4 утра можно смело собраться в любой мороз и пойти в ночник за пачкой. Пффф.. бред. Напоминает процесс покупки своей смерти. Никого не сужу, курить дело каждого. Я курил 7 лет, понимая, что даже и не хочу бросать. Но рано или поздно имея трезвую голову на плечах, должно придти осознание для чего это все.
Бросить курить — не сложно, сложно придти к осознанию того что это необходимо. Пока человек сам не осознает, не понимает, не чувствует этой необходимости или своего сильного желания это сделать все его попытки чаще всего заканчиваются неудачно.
Многие переболевают всякой фигней по молодости ;)
главное чтобы все переросли это баловство и будучи взрослыми трезво и мудро осудили себя =)
p.s.: сам курю год и просто из-за уже ненадобности само бросается, а точнее просто реже куриться, но до "перерасти" мне еще далеко +)
Самое трудное в жизни — победить себя. Курение — это ярко выраженное неуважение к себе и к окружающим. Сужу по себе — курил очень долго, потом бросил — совсем по-другому смотрю на жизнь. Радуюсь. А еще раньше бросил пить — вообще! 20 лет не пью — чего только не наслышался! Так что — докажи СЕБЕ, что не слабак — все просто!
сигареты вызывают зависимость очень медленно и очень слабую. а вы со всей вашей рекламой и такими разговорами поделили людей на курильщиков и некурящих.
если я получил удовольствие от сигареты — я курильщик — я должен всегда носить сигареты в кармане, бояться, что они могут кончиться, испытывать дискомфорт, когда не покурил один день и т.п. это вы навязываете себе и окружающим такой стереотип.
почему нельзя выкуривать сигарету также, как выпивать коктейль, или чашку кофе- когда ситуация, компания, настроение располагают? и тогда ни у кого не будет потребности бросить- это же не привычка… тут уже все сказали, что физиологической зависимости от сигарет практически нет. уж точно меньше, чем от сладкого, например. так что на мой взгляд для начала надо перестать вести такие разговоры о курении и "курильщиках".
курю 4 года. в данный момент обхожусь в среднем двумя пачками в месяц. (смола/никотин 1/0.1, короче самые легкие). курю только тогда, когда точно знаю, что получу от сигареты удовольствие, а не рефлекторно.
короче не буду советовать кому-либо начинать курить, но советую курильщикам попробовать каждый раз себя спрашивать "а точно мне именно сейчас нужна сигарета? мб лучше чайку или просто прогуляться по улице 10 минут?"…
Я не курю, но есть родственница курящая, и по её словам, зависимость почти как от наркотика. Пробовала бросить — с ума сходила, ломало, не могла думать ни о чём, кроме сигарет. Отберите у ней пачку — она будет курить хоть веник.
To Steppen wolf: Когда я бросала, одним из главных аргументов был тот, что отвечал за самое настоящее ЖЕЛАНИЕ курить. Я понимала, что курю тогда, когда есть возможность, а не то самое желание. Конечно было бы здорово, если бы мы сейчас не делили друг друга на курящих и некурящих. Просто вряд ли это будет актуально. Многие начинают курить в школе-университете.. Там привыкают выкуривать минимум по полпачки в день и дальше по накатанной. Попробуй объясни, что надо курить ради удовольствия и, чтобы было приятно — не думаю, что получится. А здесь речь идет о тех, кто реально уже курит. Достаточно давно, чтобы считать это привычкой и, может, понимать, что ничего хорошего от этого нет. Многие из таких людей вынуждены бросать раз и навсегда. Может пробовали уже и после такой "одной-редкой-вкусной" срывались и начинали заново. А я написала этот совет, потому что хотела хоть кому-то донести, то бросить можно и нужно и не всегда так трудно, как многим представляется. У меня получилось. Так, чтобы было понимание — я курила чуть больше восьми лет. Курила достаточно крепкие сигареты и доходило до пачки в день. первое время было непривычно и хотелось покурить, может, первых дней шесть-семь. Сейчас совсем по-другому — хочется, но намного меньше. Честно, я боюсь редких сигарет. Я знаю, что мне понравится, что будет здорово, поэтому не думаю об этом. Поэтому и не курю больше.
To Sever: Тоже слышала о таких случаях. Сама лично не представляю, чтобы человек ТАК зависел от сигарет. Да и вообще хоть от чего-нибудь. Не в смысле, что не верю, что так бывает, просто очень трудно представить, что такое возможно с человеком. Это, конечно, страшно.
1 напоминальник
Правильно. Нет ничего легче. Я сам бросал сорок два раза. (Марк Твен)
Уже было.
Бросить курить, ломая себя, вряд ли получится. Убедился на собственном горьком опыте.
Лучше почистить мозги. Почитайте Аллена Карра.
Я читала — на меня впечатления не произвело. Бросила сама. Вопрос вкусов.
если человек захочет, бросить реально. но я не думаю, что многим действительно надо бросить.
Лично мой опыт — само бросание было действительно не самым сложным в жизни.
Самое главное и ключевое — это не пытаться бросать, сохраняя привязанность к курению как к источнику удовольствия, а именно "перевести себя в разряд некурящих", у которых просто отсутствует потребность в дозах. Кроме того, каждый курильщик когда-то был таким, некурящим. Поэтому надо просто вспомнить себя некурящего, когда не было надобности в дозе, и всё было нормально.
Когда я себя "мысленно" "перевёл в разряд некурильщиков", то я действительно бросил. Уже 3+ года никаких сигарет.
Но если говорить трезво, то возможность закурить всегда остаётся. Она всегда рядом — пошёл в магазин рядом, купил зажигалку, сигарет — недорого это всё. Кто работает, тому недорого. Закурил и расслабился.
Но, вспоминая изжогу и странную боль "за глазами", которые как-то незаметно исчезли после того, как я бросил курить, я не хочу больше чувствовать боль и таскать с собой таблетки Гастала.
«Бросить курить – просто. Я сам много раз бросал…» Марк Твен