1. Спите только на низкой подушке.
2. Каждый день выполняйте специальные упражнения для шеи. Зажмите в зубах карандаш, выдвиньте вперед подбородок и рисуйте в воздухе круги, цифры или буквы от А до Я.
Приятнее смотреть на человека без висящего второго подбородка =)
1
1
?
1 здоровье
1 красота
А по-моему, достаточно просто не жрать чрезмерно и жить хоть немного активно физически. Тогда ни подбородков, ни животов не будет.
Если нет никаких проблем с обменом веществ, если человек здоров, то Вы правы. Иначе — такие простые методы не помогут.
Я извиняюсь, но "просто не жрать чрезмерно" — это гениально.
А вот и нет. С возрастом у любого человека мышцы ослабляются. В том числе и мышцы лица, подбородка. Так что это место у большинства людей с годами обвисает. И для него нужны специальные упражнения.
1 внешность
Дублирующий тэг детектед.
спите вообще без подушки все время ну или подкладываете голову под валик
atata, знакомые спортсмены с вами не согласны. Более того, при аэробических нагрузках мышцы подбородка не задействованы, а следовательно, там сжигание жира будет менее эффективным, чем если комбинировать аэробику с вышеупомянутым способом для локального воздействия.
Мышцы шеи нужно разминать, особенно женщинам, у них в верхнем плечевом поясе проблемная зона.
А "не жрать чрезмерно" — кто устанавливает норму? Может, кому-то нужно меньше, чем пресловутые 2 000 Ккал. А кому-то больше. Это женская норма, если что.
1 внешний вид
А если у меня просто физиология такая? Ну, как форма носа, бровей. Остаётся только делать пластическую операцию.
Это действительно может быть физиология, как тут сказали. Никакие упражнения не помогут и никакие диеты. Будет скелет с вторым подбородком.
А мне помогло.)
Забавно наверное будут смотреться третий и четвёртый подбородки в отсутствие второго.