1) Для общественной бани имейте свою подстилку или дощечку, которую подкладывайте под зад, если необходимо присесть. Неизвестно, кто сидел на этом месте до вас.
Если уж пришлось присесть без подстилки, то хотя бы сожмите ягодицы, что бы не касаться полки или лавки анусом.
2) Имейте свою обувь по аналогичным причинам.
3) При ударах лиственным веником сила не имеет решающего значения. Важно энергично подгонять веником пар к телу умеренно сильными похлопываниями. В противном случае и эффекта от парной будет меньше и веник быстро облетит.
Всё это не относится к веникам из, например, можжевельника, так как при их использовании происходит скорее акупунктурный эффект, так что хлещитесь на здоровье.
4) Перевёрнутый тазик — свободный.
5) Не парьтесь через силу, до одурения, можно потерять сознание, а иногда и жизнь.
6) Не пейте в бане большое количество алкоголя, если вообще пьёте. Пара бутылок пива — идеальный вариант, не больше. А лучше вообще пить квас или чай.
7) Не оставляйте веник на верхней полке — высохнет.
С лёгким паром! :)
1
1
?
В бане вообще пить нельзя.
И я всегда думала, что веник для поверхностного массажа, а не для подгоняния пара.
DonKihot, я про 6 пункт) Большинству плевать, конечно, но вообще в бане низзя алкоголь)
PinkKitten, а, да не, чуть прохладненького пивка, если любитель, только на пользу. Не для опьянения же. Но чай или квас будут полезнее, считаю.
Впрочем, конечно, это опционально и сугубо лично. Кто-то считает вредным вообще пить, не только в бане. Но мы же не будем тут устраивать скучный холивар по этому поводу, правда? :)
DonKihot, лучше пить обычную воду, только негазированную и нехолодную, имхо.
PinkKitten, DonKihot, алкоголь нельзя по причине возрастающей нагрузки на сердце, ему и так сложновато сидеть при огромной банной температуре, так еще и алкоголем нагоняется нагрузка. Это мне очень шарящий в этом деле мужик все рассказывал. После бани — пейте сколько влезет (но я против алкоголя ^^)
Ellean, спорить с Доном о вреде или полезности пары бутылок холодного пива бесполезно!
8) Не ленитесь одевать войлочную шапочку. Это спасет вас от перегрева головы. Да и вообще, создаст настроение.
9) Находясь в бане, не ставьте тазики притык друг к другу. Оставьте между ними немного места, чтобы вода из одного не плюхалась в другой. Может и КО, но бесит, когда притуливаются к тебе.
10) Если банька частная — плесните немного пива (Балтика рулит) на каменку. Приятный запах свежего хлеба распространится по парной.
11) Не бойтесь пробовать веники. Еловый или сосновый, хоть и кажутся колючими, просто великолепны. Будет настоящая ароматерапия.
12) Банные принадлежности кладите на пакетик или сумочку, в которой они находились.
13) Возьмите с собой в баньку простыню и полотенце дождется вас сухим из баньки. И выйти передохнуть будет в чем.
14) Дамы. Если банька частная — смело пользуйтесь кремами, медом, муссами, простоквашей для крастоты и блаженства себя любимых. А вот общая парная совсем не место для простоквашной маски на ваши волосы.
С легким паром. )))
Gellatar,
а говорила, что уже от зубов отскакивает :(
А ещё вот чего:
Пущай медики меня поправят, если что — (www.peterlife.ru/funoffice/sauna/saunas%20277.html) ресурс не самый симпатичный.
jashen, видать, это уже клиническое (((
Gellatar, блин, ну почему всем так нравится поддавать пивом? мне не нравится получающийся запах :(
rusher, на вкус и цвет… Опять же, хмелеешь быстрее.)))
1 здоровье
1 гигиена
Ох уж эта банька. И да, мойтесь в баньке с тела, а не с головы. Чем дольше ваши волосы будут сухими, тем дольше вы сможете посидеть в парной без угрозы дикой головной боли.
Don, мое почтение и как я понимаю, с легким паром.
MWM, Мне лично не нравится когда шампуни-бальзамы стекают по чистому тельцу)
jashen, а чем надо?
Вам же советовали — кефиром! :)
1 баня
вот никогда не понимал, почему все говорят, что не надо сильно бить вениками :) мне вот наоборот нравится, когда меня сильно хлыщут.
кстати, если уж совсем невмоготу, можно просто нагнуться или присесть. там прохладнее. а потом уже выбегать.
Всегда завидовала тем, кто может в бане париться ((. Вот вам за это — www.youtube.com/watch?v=nNmmz_L8dAY&feature=related
Думаю, стоит уточнить, что здесь идет о классической русской бане (чисто на всякий случай). А путать баню, например, с сухой финской сауной чревато)
Я бы еще добавила пару пунктов:
n) Попробуйте использовать арома-масло или вытяжки (продаются специально для бани в маааленьких бутылочках), можно добавлять их в воду и брызгать на камни. Тогда как альтернатива хлебно-пивному, поползут запахи мяты, хвои, апельсина — кому что нравится
n+1)Перед тем, как поддавать (особенно, если вы делаете это рьяно), предупредите присутствующих. Все слабаки (я в первых рядах) выбегут заранее и не будут потом лишний раз открывать дверь и выпускать пар.
dicarion, чревато, ещё как! ;) Никогда, слышите, никогда не заходите в финскую сауну, забыв снять кольцо или серьги! Личный опыт, в данном случае печальный. Из-за того, что я никогда не снимаю крестик и серёжки, в сауне с температурой 110 градусов получила массу новых и незабываемых ощущений.
Vorona, Странно, но как-то забыла серебрянный кулон снять- выбежала побыстренькому, это понятно, НО! Рядом сидела девушка, увешанная в три ряда кольцами и серёжками-и ничего, сидела дальше… может у неё сплав какой-нибудь хитрый?
olik, по-моему, это зависит от того, касается вас металл или нет. ЯЧ если лежу с цепочкой-кулоном на шее, то украшение такой же температуры, как тело и я его не чувствую. А если посидеть, то кулон, болтаяст в воздухе, нагреется и будет обжигать, когда прикоснется к коже.
Vorona, а я хожу иногда в сауну в фитнес клубе, там же дают ключ от раздевалки. Снаружи вроде не оставишь, мало ли что, приходится брать с собой. Кладу его на пол, а он все равно становится безумно горячим, хорошо еще он на резиновом браслете, а то бы вообще не понятно было бы, что с ним делать.
kashtanka-net, а я свой всегда в дверце оставляю, а ценные вещи сдаю на рецепции в сейф (или вообще с собой не беру), больше из-за боязни где-то его посеять)
Vorona, да, это верно, правда, я изначально имела ввиду, что в сухой финской сауне (как я понимаю, у многих такие в спортклубах установлены, как и у меня) нельзя ни в коем случае "поддавать", то есть лить воду на камни, это опасно для здоровья — вы не сможете потеть в условиях большой влажности и сразу перегреетесь.
dicarion, да и заходить мокрой стрёмно, неприятно, когда капли на тебе вскипают :) Может, мне просто везёт с фанатиками, которые беспредельную температуру ставят. Так и не знаю, до сих пор, какая температура для сауны считается нормальной.
Vorona, у нас в клубе обычно стоит 90 , максимум — 100, не представляю, как можно выдеражить больше. Но я вообще не могу долго сидеть, захожу только чтобы высохнуть быстро помле душа, ну или мышцы погреть перед йогой или растяжкой
DonKihot, от оно как! А мне об этом никто не сказал, поэтому, когда я безмятежно зашла, расстелила полотенчик на полке, выпрямилась и крестик прилип к груди, а потом начали поджариваться уши, ждать не стала и вылетела пулей снимать.
ПАрной?:) Интересненько…
Budur, а какой же? У вас она от слова "порно"? :3
jashen, пáрной ^^ а там уже и до порно недалеко
Ах, веник из можжевельника, прелесть какая, как хорошо что напомнил. Пойду приготовлю на вечер :)
DonKihot, баня с можжевеловым веником. Давно у меня лежит, да все забывал приготовить.
У дощечки под зад дополнительный бонус — жопа не обжигается )))
Кстати, для увеличения "эффекта расслабления" настоятельно рекомендую использовать настойку мяты перцовой или эфирное масло можевельника (либо другое хвойное), буквально 5-7 капель в горячую воду. При посижывании на полке очень приятная весчь).
З.Ы. Бане-ситтер с 2-х лет))