Очень удобная и недорогая штука.
В отличие от кресла, фитбол не сопротивляется вашим движениям и поворачивается на полу, когда вы меняете положение тела. На нем очень трудно отсидеть пятую точку, даже если очень долго сидеть, поскольку он не просто прогибается под вашим весом, но и давит в ответ, поэтому сосуды находятся в тонусе и нет эффекта застоя крови, как в случае с жесткой поверхностью сидения.
Также, фитбол выправляет осанку, поскольку, сидя на нем, нужно очень постараться, если вы пытаетесь кривить спиной.
Для роста 150-170 см подойдет диаметр 65 см, а для 170-190 см — лучше взять 75 см.
Есть еще (www.medexsupply.com/images/BAD-113.jpg) такой вариант.
1
1
?
1 здоровье
Прикольный, но объёмный, зараза, не для всякого жилища!
Vorona, закидывается на шкаф или на турник — и нету проблем.
Мне кажется, после нескольких часов такого "не кривления спиной" оная спина будет просто отваливаться.
Letto, спина быстро привыкает и напряжение не чувствуется
1 очень хочется попробовать
Херассе! Деньгов набью — сразу куплю! :)))
Посмотрел фотографии. На нём же придётся всё время балансировать, чтобы не упасть. Или нет?
kinall, он устойчивый, балансировать не нужно
1 а я пробовал и ок!
kashtanka-net, у меня есть такая штука, я ее использую для упражнений. Но сидеть на ней ОЧЕНЬ тяжело, поскольку постоянно надо следить за равновесием. И на спинку не откинешься, не расслабишься, короче.
Да, и еще у меня слабый вестибулярный аппарат, и через пару минут такого балансирования меня просто начинает мутить.
Alias2, ну я в фитнесклубе попробую, если понравится, куплю себе такой)
Совет не для всех, но полезный. Ведь можно чередовать. Сатекает спина в кресле — пересел на фитбол. Там и поясницу можно размять, и позвоночник слегка в тонус привести. Но если серьезные проблемы с позвоночником — не стОит, наверное. Хотя по чуть-чуть каждый день — все хондрозы можно вылечить.
kolyada, простите. *Затекает… далее по тексту
Ребята, ни-ни, если вы работаете по много часов в день за компом — никакой такой фигни. Кресло должно регулироваться во всех плоскостях, т.е. отдельно выдвигаться положение сидушки, отдельно спинки, подлокотников и т.п. Такие кресла стоят от 400$, но они того стоят.
Лучше делать разминку в течении рабочего дня, почти у всех в офисе есть куда сходить/размяться.
У меня есть такой мяч, использую его вместо стула и умудряюсь и на нем кривить спину:(
а у меня эта хрень пупырчатая, попа пятнистая получаетса :(
jashen, а у меня в полосочку)
jashen, зато без целлюлита! Массаж, ёпта!
Vorona, у него крупные пупырки, долго сидеть — больно!
Кстати, насчёт сидений для работы за компьютером. Есть еще одна хорошая штука — специальные (www.selectmedical.co.uk/anser.html) разные (www.countrywidehealthcare.co.uk/acatalog/PRESSURE_REDUCING_SEATING.html) подушки, уменьшающие давление, чтобы попу себе не отсидеть. Ну это уже, конечно, тем, кто сидит постоянно.
а я вот сегодня купила) великолепная штука, к тому же, еще один ленивый способ похудения)
я бы посоветовала этот фитбол для сидения геймерам:) чтобы они слетали с него как нефиг делать:)
А ещё круто на фитбол сабвуфер направлять. Он шикарно резонирует под попой. Смешные ощущения.
Хорошая штука, но за компом мне на нем низко сидеть. А вообще он у меня всегда по комнате катается, кто не придет — все время садится на него. Сейчас отдала племяннику временно, ему мама его массаж на нем как то делает)
Ну насчет что он выправляет осанку — не могу согласиться, абсолютно спокойно сижу на таком сгорбившись. А вот отсутствие подлокотников и абсолютная невозможность дышать для кожи — бонусы крайне сомнительные. Застой же крови обусловлен не столько пережатием сосудов (в попе крупных сосудов нет) сколько тем что ноги не двигаются.
Штука прикольная конечно, на ней можно попрыгать, но вот сидеть на ней и работать подолгу скорее вредно. Особенно из за отсутствия подлокотников.