Финики и курага, например, вполне подходят для этого. А помимо того, что они содержат полезные вещества, это ещё и сложные углеводы, что крайне благотворно сказывается на стремлении сохранить фигуру. Более того, они не вызывают резкого повышения сахара в крови, после которого наступает углеводное голодание — когда резко появляется чувство голода. Если нужен резкий прилив энергии, съешьте лучше банан.
1
1
?
эххх, но все же огромный шоколадный торт вкуснее кураги…
Конечно) Иногда можно. Но сладкие перекусы просто необходимо заменить сухофруктами. А без чая с тортиком жизнь была бы неполной =)
Очень хороший совет. Спасибо.
1 здоровье
теоретически очень здорово, но на практике — ни за что! нет ничего вкуснее шоколада и точка.
Сухофрукты — буээ, никогда не понимала таких советов, ну это же просто совсем не то! Я лучше просто от сладкого откажусь. Но это в теории, на практике — иногда позволяю себе немного.
А вот это уже связано с вашими личными вкусовыми предпочтениями. И, по сути, нокому не интересно, что вы не любите сухофрукты и поэтому совет должен быть в принципе неверен.
Да, конечно, это моё личное мнение :) Тем не менее, думаю, очень мало людей согласятся, что сухофрукты такие же вкусные, как сладости.
сухофрукты ЛУЧШЕ, чем торты, печенья, пирожниые и конфеты:)
я их очень люблю, ем почти каждый день, чувствую себя прекрасно, выгляжу отлично;)
Прекрасный совет. Действительно, пить "пустой" чай — то еще удовольствие, а каждый раз с чашкой чая съедать что-то вредное — не хочется.
Конечно у всех свои вкусы, но если человек заботится о своей фигуре и здоровье, всегда может найти какую-то альтернативу в виде тех же сухофруктов (их же много разных) или орешков, или хотя бы мармелада.
Кстати, если какое-то время не есть слишком сладкое, или соленое, или острое — начинаешь лучше ощущать оттенки вкуса еды, а прежние "вкусняшки" кажутся приторной дрянью.
Ага, и потом приходится привередничать.
И не только "сухо-", но и обычными фруктами. бананы, груши, мандарины — оч.душевно, и полезно! :-)