Радуйтесь жизни, радуйтесь как можно чаще! +24_{+28/-4, 49 1}

Честно говоря, не понимаю, как можно _заставить_ себя радоваться. Радость либо есть, либо нет, это неконтролируемое чувство.

Обращать побольше внимания на мелочи — вот это можно, наверное, специально делать.
А _специально_ порадоваться наличию рук, ног и мозга, думаю, не каждый сможет.

Если для начала попробовать перестать огорчаться, то вскоре станет нечего делать и придется радоваться :) Поясню на всякий случай — перестать огорчаться надо по пустякам, когда вроде и все хорошо, но тут же вспоминается какой-нибудь небольшой отрицательный момент (а у кого их совсем нет?) и приходится впадать в депрессию, или например, вспоминается друг/подруга/знакомый, у которого личная жизнь счастливее или квартира больше и настроение тут же портится. В общем, совету большой плюс — стоит постараться испытывать положительные эмоции всегда, когда для отрицательных нет ооооочень серьезных оснований.

Никогда не случалось с какими-нибудь волонтерами помогать людям с ограниченными возможностями? Вы представляете, девушка не может встать с коляски, но живет, радуется каждому-прекаждому дню так, как вот у меня не получается. Она очень любит петь, я считаю, что у нее талант.
Но она никогда не сможет пробежаться. Не сможет встать и поцеловать любимого в щеку.
А у Вас такая возможность есть. Задумайтесь…

Что тут задумываться? Сравнивать себя с другими просто глупо. И радоваться, что у тебя есть руки-ноги, нужно не потому, что у кого-то их нет.

Вы съели вкусную конфету, радуйтесь… Вспомните, как улучшилось бы ваше настроение, если бы вы были маленьким. Можно радоваться хорошей беседе, хорошей книге. Просто сейчас много людей такого плана… Поставили перед собой конкретную задачу- накопить денег, создать семью — и вот с жестким лицом ей следуют, не обращая внимание на окружающее. Ваша напряженность решение задачи не ускорит… Успеха достигают люди, умеющие расслабляться.