На работе сигарета — это ещё и передышка, возможность слегка отвлечься от служебных обязанностей и развеяться. Это тоже входит в привычку, и в результате приходится бороться не только с желанием выкурить сигарету, а ещё и с желанием отвлечься, постоять в курилке, потрепаться и т. п. Таким образом, бросать гораздо сложнее, и Вы с большей вероятностью сломаетесь и сдадитесь.
1
1
?
1 бросить курить
Ставить плюсы или минусы — Ваше несомненное право, обсуждать данные моему совету оценки не буду.
А по поводу "бросай курить точка", то это ОЧЕНЬ непросто. Настолько непросто, что у большинства курильщиков просто не получается. Практические советы необходимы.
1 курение
очень толковая идея, по-моему. первый совет на сайте про бросание курения, который кажется мне полезным. все остальные только на силу воли давят
Спасибо! Надеюсь, кому-нибудь совет поможет.
После отпуска снова начинаешь курить, тут нужно очень сильное желание бросить и не важно во время работы или на отдыхе. Захочешь не курить — не будешь.
Отпуск — просто отговорка типа "я брошу курить, но завтра". Бросайте прямо сейчас! Я как-то сказал себе: "Всё, я больше не курю, мне это не нужно", и не курю уже больше года, и не тянет.
Никто не мешает использовать оставшееся до отпуска время с пользой — например, сократив дозу с пачки до 3-5 сигарет в день (это тяжело, но вполне возможно). Тогда и бросать совсем с началом отпуска будет куда проще.
А что касается "бросайте прямо сейчас", то это просто не работает — у большинства курильщиков не хватает силы воли. Кстати, многие годами используют (абсолютно искренне!) отговорку в стиле "надо бросать сразу — вот я решимости наберусь и брошу сразу".
Kulibin, курю уже больше года, и тянет XD)))
я бросил курить очень просто.
поехал на электроне на дачу.
взял еды на недельку, а сигарет не взял, специально.
до магазина — 6 км пехом по жаре.
лень — наше всё =)
курить не хотелось вообще, хотя раньшеЮ при моих неудачных попытках бросить, была ощутимая ломка.
Я никогда не курил, но мне кажется, что все эти отпуски — те же понедельники. Только самообман.
1 здоровье
Не факт… я бросил 3+ года назад как раз на работе, когда до отпуска было далеко.
После бросания навалилось много чего. Ублюдки разные, уроды и просто идиоты.
Но я стоически страдал и перенёс ломку. Не верю, что это потому что я такой весь из себя сильный. Просто повезло как-то, наверное.