Правильно. Я где-то слышала, что только чистая вода — это именно та вода, которая необходима для всяких процессов в нашем организме. Чай, сок и т.д. — это уже не вода
Обожемой, Малаховплюс детектед! Если это «уже не вода», то как наш организм это перерабатывает-то? Уверяю вас, мембраны клеток слизистой вашего кишечника прекрасно умеют отделять -агнцев от козлищ- молекулы воды от молекул посторонних примесей. А так да, диетологи всякие советуют пить воду вместо прочих напитков, потому что с этими прочими напитками можно получить ненужные [читай: не нужные в данный момент] организму калории, стимуляторы и прочее.
Если жажда мучит во время тяжёлой физической работы,не спешите глотать жидкость литрами! Через несколько минут жажда вернётся, а работоспособность упадёт! Лучше прополаскивать рот водой, не глотая(как это делают боксёры между раундами). Извините, пруфа нет,есть опыт работы грузчиком! :)
Если планируется несколько дней интенсивных нагрузок без особых перерывов — не планируйте, пить только воду, рассмотрите различные соки и минералку.
Если организм не истощен и ему требуется лишь восстановить жидкость,то чистая вода лучший вариант, чтобы не отвлекаться на переваривание всего остального. Но при длительных нагрузках соки и минералка могут стать более предпочтительными так как очень легко усваиваются и восстанавливают углеводы/соли. От чистой воды, если долго пить только её может просто начать тошнить, причем вполне реально.
Блин, только купил себе газировку попить, как тут ты с этим советом…
Да от газировки только пучит, блин. А тут открыл для себя чистую воду!
Чистая вода рулит!
1 здоровье
1 организм
Если очень хочется пить пьёшь всё что жидкое)))
а так да — лучше воду
а тоник вполне катит. мне лично литра-полутора тоника хватает на полтора суток в поезде-)
мне хватает поллитровой бутылки негазированной минералки плюс стакан чая в подстаканнике :3
Правильно.
Я где-то слышала, что только чистая вода — это именно та вода, которая необходима для всяких процессов в нашем организме. Чай, сок и т.д. — это уже не вода
Обожемой, Малаховплюс детектед! Если это «уже не вода», то как наш организм это перерабатывает-то?
Уверяю вас, мембраны клеток слизистой вашего кишечника прекрасно умеют отделять -агнцев от козлищ- молекулы воды от молекул посторонних примесей.
А так да, диетологи всякие советуют пить воду вместо прочих напитков, потому что с этими прочими напитками можно получить ненужные [читай: не нужные в данный момент] организму калории, стимуляторы и прочее.
И все-таки суп, чай и сок — это уже не вода
Но что вода в перечисленой вами пище присутствует и вполне усваивается организмом, вы не отрицаете?
и ещё газировка (даже если это просто газированная вода) способствует отложению целлюлита)
ну пруфы же. пруфы? Где наше дорогое отделение Службы Грамматической Безопасности и Вселенской Справедливости кукует?
Если жажда мучит во время тяжёлой физической работы,не спешите глотать жидкость литрами! Через несколько минут жажда вернётся, а работоспособность упадёт! Лучше прополаскивать рот водой, не глотая(как это делают боксёры между раундами). Извините, пруфа нет,есть опыт работы грузчиком! :)
Если планируется несколько дней интенсивных нагрузок без особых перерывов — не планируйте, пить только воду, рассмотрите различные соки и минералку.
Если организм не истощен и ему требуется лишь восстановить жидкость,то чистая вода лучший вариант, чтобы не отвлекаться на переваривание всего остального. Но при длительных нагрузках соки и минералка могут стать более предпочтительными так как очень легко усваиваются и восстанавливают углеводы/соли. От чистой воды, если долго пить только её может просто начать тошнить, причем вполне реально.
Tosser, тошнит от кипяченой, от сырой тошнить не будет.
kashtanka-net, Ну значит аква-минерале и бонаква — кипяченая вода )
Всё верно, надо пить чистую воду. Несомненно.
Но она же невкусная.
Брегг рекомендует добавлять мёд и лимонный сок. Даже во время голодания.