Пользуйтесь лестницей вместо лифта. +44+47/-3, 124 1
Устраивайте себе иногда разминки, поднимаясь и спускаясь по лестнице. Это полезно для здоровья. P.S. Конечно, к тем, кто живет слишком высоко или не может в силу своего состояния не пользоваться лифтом этот совет не относится.
хороший совет — я ему следую. наверное потому,что я живу на 5 этаже пятиэтажки и лифта как такового нет. плюс на работе бегаешь туда сюда(4-хэтажка, лифта тоже нет). но, как ни станно, это даёт положительные результаты с физиологической точки зрения))))
по лестнице нужно подниматься, спускаться лучше на лифте. Поднимаясь ты нагружаешь квадрицепс и приводящие, спускаясь даешь ненужную нагрузку на колени.
У меня друг не пользуется лифтами — у него панический страх того, что в шахте лифта порвутся все тросы и он рухнет вниз и погибнет. Он сам себя довёл до этого.
Три года не пользуюсь лифтом, так как платно (исключение — если кто-то подвозит) — первое время было тяжело, а сейчас легко вламываюсь с сумками на 9 этаж.
Пользуюсь лифтом, это удобно и быстро. Даже, когда надо подняться(спуститься) на этаж выше (ниже). Некоторые здоровые люди именно так и делают. Какое же щастье, шо я живу не в 5-ти этажном доме!111111!
А также лестницей вместо эскалатора, я не про метро, я про торговые центры например. Куча людей едет, стоя на каждой ступеньке, а ты поднимаешься по пустой лестнице — красота.
Воистину! Всегда так делаю. Но в некоторых торговых центрах эскалаторы только вверх, так что лестница не пустая — все по ней спускаются, а я поднимаюсь
AskAri, Я впервые проехала на эскалаторе в 33 года, опыта мало, и мой вестибулярный аппарат заклинивает от подобных комбинаций. До сих пор долго прицеливаюсь, прежде чем ногой встать, где уж тут бегать по нему.
у нас такая хитрая планировка дома, что для похода на лестнице приходится проходить заснеженный скользкий балкон, ведет на нее отдельная дверь со сломанным домофоном… поэтому все ездят на лифте.
Снова баш: У нас в 8-ми этажной общаге лифт сломался, и ремонтировать его никто не собирается. Спустя пол года обнаружили корреляцию: чем выше этаж — тем сексуальнее жопы у его обитательниц.
Да уж, совет хороший. Главное, что прочитала я его сегодня, а не в тот чудесный день перед Новым Годом, поднимаясь на 17 этаж к другу в обесточенном Железнодорожном, что бы забрать 16 бутылок отличного вина, заказанного на праздник для себя и родственников. Сегодня-то плюсую, конечно…
После первой сессии вышел на работу и стабильно поднимался на 10 этаж по лестнице. Первую неделю не понимал, почему это у меня ноги болят всё время ) Потом привык.
razzaraza, логика некоторых лифтов не понимает такого подхода. Например, видел дом, где лифт "подбирал" пассажиров на промежуточных этажах только при движении вниз (и в жилом доме это логично)
Holdens, в нашем доме в Москве на лестничных клетках попадаются: 1) Бомжи 2) Пьяная гопота 3) Кучки говна И да, я буду продолжать спускаться на лифте с 3-го этажа.
Alias2, гражданство, как и прописка, далеко не всегда коррелируют с местом обитания. Вы уж определитесь, приезжаете ли вы в Россию матушку туристом раз в год по тайге побегать или все-таки живете в доме с бомжами, гопотой и говном
dicarion, где я говорила, что постоянно живу в Москве? Или если я приезжаю на месяц на место своей прописки, я обязана терпеть говно с бомжами на лестничной клетке, потому что кому-то где-то в интернете хочется, чтобы я ходила пешком? Самой-то не смешно?
Arastior, ну, это еще, конечно, зависит от того, какой отдых ты предпочитаешь. У нас тоже много друзей по Европам катается, но мы походы ни на что не променяем ).
Alias2, мне не смешно. Мне все равно, пользуетесь вы лифтом или лестницей. Раньше вы утверждали, что посещаете Россию только как турист, во всяком случае я поняла вас так, по-этому мне и захотелось прояснить этот вопрос.
Alias2, а мы с этим тьфу-тьфу-тьфу справились. Делали ремонт всем подъездом внизу, положили красивую плитку, сделали красивые стены (еще кучу всего, но это постоянно разворовывают), и отдельно скинулись нижними этажами, окультурили первые 2 пролета лестницы. Теперь бомжи и другие личности, если и забредают в подъезд, то идут выше!
kashtanka-net, понимаешь, у нас так дом устроен, что лестница изолирована от всего остального. Там убивать будут — никто не услышит, и можно провести там целый день, и никто не зайдет. Поэтому там очень удобно ночевать и испражняться тем, кому больше негде. В последние годы получше стало, но запах мочи все равно постоянный, и какие-то личности странные попадаются. В общем, неприятное темное место очень.
Alias2, такая лестница, вроде, называется "пожарная". У нас тоже такая в доме. Вот нашла в интете выдержку про подобные дома с раздельной лестницей :
Лесенки Все дома оснащены лестницами, но есть особенные дома, у которых лестницы и квартиры находятся раздельно. Простые жильцы путешествуют по подъезду исключительно на лифтах (один из лифтов обычно всегда иногда работает, второй — всегда не работает), лестницы по идее служат на тот случай, если оба лифта внезапно сломаются или случится пожар/землетрясение/ещё какая херня и нужно будет срочно эвакуироваться. Однако, в повседневной жизни лестницы заняты школотою, гопотою, реже неферками и прочими говнарями. Поскольку никто лестницами не пользуется, никто в них срач не замечает, а значит и никто не убирает, посему там обычно годами нассано/насрано/наблёвано/намусорено, и удивительно, как там ещё мутанты не завелись… Лучших мест для натурных съемок Ридли Скотт вряд ли нашёл бы.
Holdens, я живу на втором этаже. Мы 10 лет бились за то, чтобы лифт вообще у нас останавливался. А то мы за него платили-платили, а на второй этаж он не ездил. А сейчас на нем ездит все время бабушка из квартиры напротив, вызываем, когда нужно что-то тяжелое вынести/занести, и все время на лифте ездят курьеры и наверх, и вниз. Я их понимаю, когда весь день по городу носишься, хочется хоть чуточку облегчить себе жизнь.
Ах да, работники скорой тоже только на лифте ездят, им тоже умиляетесь?
kashtanka-net, не нужно утрировать. Я имел в виду довольно молодых парней/девушек, которым впадлу пробежать 1 лестничный пролет до выхода. Каждый день приходится пользоваться лифтом в офисном центре, и там картина следующая: еду с 7ого этажа на первый. Лифт забит народом. Кто-то вызывает с 3-его, окей, лифт останавливается, все ждут, заходит паренек. Далее вызывают со 2-ого — девушка, все ждут, снова поехали. Хотя время ожидания лифта во много раз больше самого спуска через тот самый 1 лестничный пролет.
людям с удаленными или поврежденными менисками практиковать не стоит. Лыжникам, роллерам, скейтбордистам и велосипедистам мтб, бмикс. И прочим людям с повышенной нагрузкой на колени не стоит. Ну а ребятам с сидячей работой да самое оно и с работы лучше пешком возвращаться если есть возможность. Неплохая профилактика варрикоза.
1 здоровье
Только осторожно. Если совсем, с бухты-барахты, отказаться от лифтов и эскалаторов, можно получить проблемы с суставами.
хороший совет — я ему следую.
наверное потому,что я живу на 5 этаже пятиэтажки и лифта как такового нет.
плюс на работе бегаешь туда сюда(4-хэтажка, лифта тоже нет).
но, как ни станно, это даёт положительные результаты с физиологической точки зрения))))
по лестнице нужно подниматься, спускаться лучше на лифте. Поднимаясь ты нагружаешь квадрицепс и приводящие, спускаясь даешь ненужную нагрузку на колени.
и машину нуно парковать как можно дальше от входа =)
1 напоминальник
это хороший совет и в домах со старыми лифтами. Лучше подняться пешком, чем сидеть в остановившемся лифте, ожидая помощи.
У меня друг не пользуется лифтами — у него панический страх того, что в шахте лифта порвутся все тросы и он рухнет вниз и погибнет. Он сам себя довёл до этого.
Wizard, Он наверное тоже читал книгу "Отель" Артура Хейли.
Живу на восьмом этаже, поднимаюсь всегда пешком.
Только вот обидно: за лифт-то всё равно приходится платить)
Три года не пользуюсь лифтом, так как платно (исключение — если кто-то подвозит) — первое время было тяжело, а сейчас легко вламываюсь с сумками на 9 этаж.
Лифт платный это как и где?
TT, в некоторых новых домах вводили систему оплаты по электронным карточкам, как в метро. Сам вживую не видел, но слышал.
Ловите попутку :)
Пользуюсь лифтом, это удобно и быстро. Даже, когда надо подняться(спуститься) на этаж выше (ниже). Некоторые здоровые люди именно так и делают. Какое же щастье, шо я живу не в 5-ти этажном доме!111111!
А также лестницей вместо эскалатора, я не про метро, я про торговые центры например. Куча людей едет, стоя на каждой ступеньке, а ты поднимаешься по пустой лестнице — красота.
AskAri, а еще намного быстрее выходит)
Воистину! Всегда так делаю. Но в некоторых торговых центрах эскалаторы только вверх, так что лестница не пустая — все по ней спускаются, а я поднимаюсь
AskAri, Я впервые проехала на эскалаторе в 33 года, опыта мало, и мой вестибулярный аппарат заклинивает от подобных комбинаций. До сих пор долго прицеливаюсь, прежде чем ногой встать, где уж тут бегать по нему.
у нас такая хитрая планировка дома, что для похода на лестнице приходится проходить заснеженный скользкий балкон, ведет на нее отдельная дверь со сломанным домофоном… поэтому все ездят на лифте.
Sol-sol, а когда лифт сломан, что все делают?
ariokh, мучаются. К счастью, ломался на моей памяти всего один раз, но это был адов квест "попади в подъезд"
Снова баш:
У нас в 8-ми этажной общаге лифт сломался, и ремонтировать его никто не собирается. Спустя пол года обнаружили корреляцию: чем выше этаж — тем сексуальнее жопы у его обитательниц.
Да уж, совет хороший. Главное, что прочитала я его сегодня, а не в тот чудесный день перед Новым Годом, поднимаясь на 17 этаж к другу в обесточенном Железнодорожном, что бы забрать 16 бутылок отличного вина, заказанного на праздник для себя и родственников. Сегодня-то плюсую, конечно…
Это не относится также к тем, кто работает на физической работе )
После первой сессии вышел на работу и стабильно поднимался на 10 этаж по лестнице. Первую неделю не понимал, почему это у меня ноги болят всё время )
Потом привык.
Те, кто не осиливает подъем на свой N-дцатый этаж, могут подниматься по лестнице, пока не устанут. Дальше — лифт)
razzaraza, логика некоторых лифтов не понимает такого подхода. Например, видел дом, где лифт "подбирал" пассажиров на промежуточных этажах только при движении вниз (и в жилом доме это логично)
omich1990, определенно, это стоит учитывать
Особенно умиляюсь, когда кто-то вызывает лифт со 2ого-3его этажа.
Holdens, в нашем доме в Москве на лестничных клетках попадаются:
1) Бомжи
2) Пьяная гопота
3) Кучки говна
И да, я буду продолжать спускаться на лифте с 3-го этажа.
Alias2, постой, ты разве не в Израиле живёшь?
Arastior, у меня два гражданства.
Alias2, гражданство, как и прописка, далеко не всегда коррелируют с местом обитания. Вы уж определитесь, приезжаете ли вы в Россию матушку туристом раз в год по тайге побегать или все-таки живете в доме с бомжами, гопотой и говном
dicarion, где я говорила, что постоянно живу в Москве? Или если я приезжаю на месяц на место своей прописки, я обязана терпеть говно с бомжами на лестничной клетке, потому что кому-то где-то в интернете хочется, чтобы я ходила пешком? Самой-то не смешно?
Alias2, думаю, после того, как я перееду в Израиль, меня обратно в Рашку заманишь лишь парочкой миллионов долларов ;)
Arastior, жить и посещать — две большие разницы ))
Alias2, мои дядя и тётя переехали в Израиль около 20 лет назад, и если хотят посетить другую страну, едут куда-нибудь в западную Европу.
Arastior, ну, это еще, конечно, зависит от того, какой отдых ты предпочитаешь. У нас тоже много друзей по Европам катается, но мы походы ни на что не променяем ).
Alias2, мне не смешно. Мне все равно, пользуетесь вы лифтом или лестницей. Раньше вы утверждали, что посещаете Россию только как турист, во всяком случае я поняла вас так, по-этому мне и захотелось прояснить этот вопрос.
Alias2, по моему опыту, в таких случаях в лифте всё куда хуже :(
jashen, в лифтах нормально, потому что на подступе к ним сидит вахтер.
Alias2, а мы с этим тьфу-тьфу-тьфу справились. Делали ремонт всем подъездом внизу, положили красивую плитку, сделали красивые стены (еще кучу всего, но это постоянно разворовывают), и отдельно скинулись нижними этажами, окультурили первые 2 пролета лестницы. Теперь бомжи и другие личности, если и забредают в подъезд, то идут выше!
kashtanka-net, понимаешь, у нас так дом устроен, что лестница изолирована от всего остального. Там убивать будут — никто не услышит, и можно провести там целый день, и никто не зайдет. Поэтому там очень удобно ночевать и испражняться тем, кому больше негде. В последние годы получше стало, но запах мочи все равно постоянный, и какие-то личности странные попадаются. В общем, неприятное темное место очень.
Alias2, такая лестница, вроде, называется "пожарная". У нас тоже такая в доме. Вот нашла в интете выдержку про подобные дома с раздельной лестницей :
Лесенки
Все дома оснащены лестницами, но есть особенные дома, у которых лестницы и квартиры находятся раздельно. Простые жильцы путешествуют по подъезду исключительно на лифтах (один из лифтов обычно всегда иногда работает, второй — всегда не работает), лестницы по идее служат на тот случай, если оба лифта внезапно сломаются или случится пожар/землетрясение/ещё какая херня и нужно будет срочно эвакуироваться. Однако, в повседневной жизни лестницы заняты школотою, гопотою, реже неферками и прочими говнарями. Поскольку никто лестницами не пользуется, никто в них срач не замечает, а значит и никто не убирает, посему там обычно годами нассано/насрано/наблёвано/намусорено, и удивительно, как там ещё мутанты не завелись… Лучших мест для натурных съемок Ридли Скотт вряд ли нашёл бы.
AllabamA, точно, это про наш дом! ))
AllabamA, цитата с Лурка. Прямо про мой дом :)
Holdens, я живу на втором этаже. Мы 10 лет бились за то, чтобы лифт вообще у нас останавливался. А то мы за него платили-платили, а на второй этаж он не ездил. А сейчас на нем ездит все время бабушка из квартиры напротив, вызываем, когда нужно что-то тяжелое вынести/занести, и все время на лифте ездят курьеры и наверх, и вниз. Я их понимаю, когда весь день по городу носишься, хочется хоть чуточку облегчить себе жизнь.
Ах да, работники скорой тоже только на лифте ездят, им тоже умиляетесь?
kashtanka-net, не нужно утрировать. Я имел в виду довольно молодых парней/девушек, которым впадлу пробежать 1 лестничный пролет до выхода.
Каждый день приходится пользоваться лифтом в офисном центре, и там картина следующая:
еду с 7ого этажа на первый. Лифт забит народом. Кто-то вызывает с 3-его, окей, лифт останавливается, все ждут, заходит паренек. Далее вызывают со 2-ого — девушка, все ждут, снова поехали. Хотя время ожидания лифта во много раз больше самого спуска через тот самый 1 лестничный пролет.
Holdens, я на каблуках никогда не спускаюсь по ступенькам пешком, если есть возможность ехать.
kashtanka-net, не все девушки ходят на каблуках, да и вообще, вам никто не запрещает пользоваться лифтом.
Видимо, тот, кто заминусовал мой коммент предпочитает стоять ждать лифта минуту, а не спуститься пешком за 10 секунд ))
Holdens, "офисные" девушки очень часто ходят на каблуках, не надо удивляться, почему они ездят на лифте.
1 спорно
людям с удаленными или поврежденными менисками практиковать не стоит.
Лыжникам, роллерам, скейтбордистам и велосипедистам мтб, бмикс. И прочим людям с повышенной нагрузкой на колени не стоит. Ну а ребятам с сидячей работой да самое оно и с работы лучше пешком возвращаться если есть возможность. Неплохая профилактика варрикоза.