Кстати, да!

Короткие полезные советы,
основанные на личном жизненном опыте,
иногда печальном.

Войдите

или зарегистрируйтесь!

Это вам пригодится, когда вы решите поделиться с нами советом, проголосовать за совет или оставить комментарий. И заодно пропадёт этот надоедливый текст!

Например, родители
2

Пользуйтесь лестницей вместо лифта. +44+47/-3, 124 прочитавших

Устраивайте себе иногда разминки, поднимаясь и спускаясь по лестнице. Это полезно для здоровья.
P.S. Конечно, к тем, кто живет слишком высоко или не может в силу своего состояния не пользоваться лифтом этот совет не относится.

Код для вставки в блог Ой, нет, я лучше руками
×

Получится вот так
...

Написал Alexander_t очень давно, 23 декабря 2009 в 22:11

Комментарии (51)

  1.   3
    Поставил kstatida.ru 24 декабря 2009 в 11:37¤
  2.   4

    Только осторожно. Если совсем, с бухты-барахты, отказаться от лифтов и эскалаторов, можно получить проблемы с суставами.

    Написала mielga 24 декабря 2009 в 12:01¤
  3.   2

    хороший совет — я ему следую.
    наверное потому,что я живу на 5 этаже пятиэтажки и лифта как такового нет.
    плюс на работе бегаешь туда сюда(4-хэтажка, лифта тоже нет).
    но, как ни станно, это даёт положительные результаты с физиологической точки зрения))))

    Написал muller 24 декабря 2009 в 15:30¤
  4.   8

    по лестнице нужно подниматься, спускаться лучше на лифте. Поднимаясь ты нагружаешь квадрицепс и приводящие, спускаясь даешь ненужную нагрузку на колени.

    Написал bioboom 24 декабря 2009 в 16:53¤
  5.   2

    и машину нуно парковать как можно дальше от входа =)

    Написал gizza 24 декабря 2009 в 19:21¤
  6.   -1
    Поставил(а) Spambot 26 декабря 2009 в 00:43¤
  7.   1

    это хороший совет и в домах со старыми лифтами. Лучше подняться пешком, чем сидеть в остановившемся лифте, ожидая помощи.

    Написала cinnamon-apple 26 декабря 2009 в 17:04¤
  8.   1

    У меня друг не пользуется лифтами — у него панический страх того, что в шахте лифта порвутся все тросы и он рухнет вниз и погибнет. Он сам себя довёл до этого.

    Написал Wizard 29 декабря 2009 в 21:47¤
  9.   0

    Wizard, Он наверное тоже читал книгу "Отель" Артура Хейли.

    Написала sol-lucet 6 декабря 2011 в 00:25¤
  10.   3

    Живу на восьмом этаже, поднимаюсь всегда пешком.
    Только вот обидно: за лифт-то всё равно приходится платить)

    Написала Tash 14 января 2010 в 14:51¤
  11.   1

    Три года не пользуюсь лифтом, так как платно (исключение — если кто-то подвозит) — первое время было тяжело, а сейчас легко вламываюсь с сумками на 9 этаж.

    Написал The_Miller 25 января 2010 в 22:37¤
  12.   5

    Лифт платный это как и где?

    Написал TT 7 июня 2010 в 09:30¤
  13.   0

    TT, в некоторых новых домах вводили систему оплаты по электронным карточкам, как в метро. Сам вживую не видел, но слышал.

    Написал M_B 3 декабря 2011 в 19:37¤
  14.   4

    Ловите попутку :)

    Написал(а) atata 7 июня 2010 в 11:12¤
  15.   -1

    Пользуюсь лифтом, это удобно и быстро. Даже, когда надо подняться(спуститься) на этаж выше (ниже). Некоторые здоровые люди именно так и делают. Какое же щастье, шо я живу не в 5-ти этажном доме!111111!

    Написал(а) vid 27 марта 2010 в 19:03¤
  16.   8

    А также лестницей вместо эскалатора, я не про метро, я про торговые центры например. Куча людей едет, стоя на каждой ступеньке, а ты поднимаешься по пустой лестнице — красота.

    Написал AskAri 7 июня 2010 в 00:18¤
  17.   2

    AskAri, а еще намного быстрее выходит)

    Написала razzaraza 11 января 2011 в 23:35¤
  18.   2

    Воистину! Всегда так делаю. Но в некоторых торговых центрах эскалаторы только вверх, так что лестница не пустая — все по ней спускаются, а я поднимаюсь

    Написала malyar 4 декабря 2011 в 12:39¤
  19.   1

    AskAri, Я впервые проехала на эскалаторе в 33 года, опыта мало, и мой вестибулярный аппарат заклинивает от подобных комбинаций. До сих пор долго прицеливаюсь, прежде чем ногой встать, где уж тут бегать по нему.

    Написала sol-lucet 6 декабря 2011 в 00:30¤
  20.   2

    у нас такая хитрая планировка дома, что для похода на лестнице приходится проходить заснеженный скользкий балкон, ведет на нее отдельная дверь со сломанным домофоном… поэтому все ездят на лифте.

    Написал Sol-sol 11 января 2011 в 15:16¤
  21.   1

    Sol-sol, а когда лифт сломан, что все делают?

    Написал ariokh 11 января 2011 в 15:59¤
  22.   1

    ariokh, мучаются. К счастью, ломался на моей памяти всего один раз, но это был адов квест "попади в подъезд"

    Написал Sol-sol 11 января 2011 в 22:25¤
  23.   11

    Снова баш:
    У нас в 8-ми этажной общаге лифт сломался, и ремонтировать его никто не собирается. Спустя пол года обнаружили корреляцию: чем выше этаж — тем сексуальнее жопы у его обитательниц.

    Написала Krista 11 января 2011 в 15:24¤
  24.   0

    Да уж, совет хороший. Главное, что прочитала я его сегодня, а не в тот чудесный день перед Новым Годом, поднимаясь на 17 этаж к другу в обесточенном Железнодорожном, что бы забрать 16 бутылок отличного вина, заказанного на праздник для себя и родственников. Сегодня-то плюсую, конечно…

    Написала Vorona 11 января 2011 в 15:24¤
  25.   1

    Это не относится также к тем, кто работает на физической работе )

    Написал(а) Alias 11 января 2011 в 18:38¤
  26.   0

    После первой сессии вышел на работу и стабильно поднимался на 10 этаж по лестнице. Первую неделю не понимал, почему это у меня ноги болят всё время )
    Потом привык.

    Написал omich1990 11 января 2011 в 18:46¤
  27.   2

    Те, кто не осиливает подъем на свой N-дцатый этаж, могут подниматься по лестнице, пока не устанут. Дальше — лифт)

    Написала razzaraza 11 января 2011 в 23:38¤
  28.   1

    razzaraza, логика некоторых лифтов не понимает такого подхода. Например, видел дом, где лифт "подбирал" пассажиров на промежуточных этажах только при движении вниз (и в жилом доме это логично)

    Написал omich1990 11 января 2011 в 23:40¤
  29.   2

    omich1990, определенно, это стоит учитывать

    Написала razzaraza 11 января 2011 в 23:42¤
  30.   1

    Особенно умиляюсь, когда кто-то вызывает лифт со 2ого-3его этажа.

    Написал Holdens 5 декабря 2011 в 00:18¤
  31.   2

    Holdens, в нашем доме в Москве на лестничных клетках попадаются:
    1) Бомжи
    2) Пьяная гопота
    3) Кучки говна
    И да, я буду продолжать спускаться на лифте с 3-го этажа.

    Написала Alias2 5 декабря 2011 в 00:46¤
  32.   2

    Alias2, постой, ты разве не в Израиле живёшь?

    Написал Arastior 5 декабря 2011 в 00:55¤
  33.   0

    Arastior, у меня два гражданства.

    Написала Alias2 5 декабря 2011 в 00:59¤
  34.   3

    Alias2, гражданство, как и прописка, далеко не всегда коррелируют с местом обитания. Вы уж определитесь, приезжаете ли вы в Россию матушку туристом раз в год по тайге побегать или все-таки живете в доме с бомжами, гопотой и говном

    Написала dicarion 5 декабря 2011 в 02:15¤
  35.   0

    dicarion, где я говорила, что постоянно живу в Москве? Или если я приезжаю на месяц на место своей прописки, я обязана терпеть говно с бомжами на лестничной клетке, потому что кому-то где-то в интернете хочется, чтобы я ходила пешком? Самой-то не смешно?

    Написала Alias2 5 декабря 2011 в 04:35¤
  36.   -1

    Alias2, думаю, после того, как я перееду в Израиль, меня обратно в Рашку заманишь лишь парочкой миллионов долларов ;)

    Написал Arastior 5 декабря 2011 в 19:21¤
  37.   0

    Arastior, жить и посещать — две большие разницы ))

    Написала Alias2 5 декабря 2011 в 20:22¤
  38.   -1

    Alias2, мои дядя и тётя переехали в Израиль около 20 лет назад, и если хотят посетить другую страну, едут куда-нибудь в западную Европу.

    Написал Arastior 5 декабря 2011 в 20:53¤
  39.   0

    Arastior, ну, это еще, конечно, зависит от того, какой отдых ты предпочитаешь. У нас тоже много друзей по Европам катается, но мы походы ни на что не променяем ).

    Написала Alias2 6 декабря 2011 в 00:08¤
  40.   0

    Alias2, мне не смешно. Мне все равно, пользуетесь вы лифтом или лестницей. Раньше вы утверждали, что посещаете Россию только как турист, во всяком случае я поняла вас так, по-этому мне и захотелось прояснить этот вопрос.

    Написала dicarion 5 декабря 2011 в 20:14¤
  41.   3

    Alias2, по моему опыту, в таких случаях в лифте всё куда хуже :(

    Написала jashen 5 декабря 2011 в 02:32¤
  42.   1

    jashen, в лифтах нормально, потому что на подступе к ним сидит вахтер.

    Написала Alias2 5 декабря 2011 в 04:36¤
  43.   0

    Alias2, а мы с этим тьфу-тьфу-тьфу справились. Делали ремонт всем подъездом внизу, положили красивую плитку, сделали красивые стены (еще кучу всего, но это постоянно разворовывают), и отдельно скинулись нижними этажами, окультурили первые 2 пролета лестницы. Теперь бомжи и другие личности, если и забредают в подъезд, то идут выше!

    Написала kashtanka-net 5 декабря 2011 в 07:32¤
  44.   2

    kashtanka-net, понимаешь, у нас так дом устроен, что лестница изолирована от всего остального. Там убивать будут — никто не услышит, и можно провести там целый день, и никто не зайдет. Поэтому там очень удобно ночевать и испражняться тем, кому больше негде. В последние годы получше стало, но запах мочи все равно постоянный, и какие-то личности странные попадаются. В общем, неприятное темное место очень.

    Написала Alias2 5 декабря 2011 в 14:18¤
  45.   3

    Alias2, такая лестница, вроде, называется "пожарная". У нас тоже такая в доме. Вот нашла в интете выдержку про подобные дома с раздельной лестницей :

    Лесенки
    Все дома оснащены лестницами, но есть особенные дома, у которых лестницы и квартиры находятся раздельно. Простые жильцы путешествуют по подъезду исключительно на лифтах (один из лифтов обычно всегда иногда работает, второй — всегда не работает), лестницы по идее служат на тот случай, если оба лифта внезапно сломаются или случится пожар/землетрясение/ещё какая херня и нужно будет срочно эвакуироваться. Однако, в повседневной жизни лестницы заняты школотою, гопотою, реже неферками и прочими говнарями. Поскольку никто лестницами не пользуется, никто в них срач не замечает, а значит и никто не убирает, посему там обычно годами нассано/насрано/наблёвано/намусорено, и удивительно, как там ещё мутанты не завелись… Лучших мест для натурных съемок Ридли Скотт вряд ли нашёл бы.

    Написала AllabamA 6 декабря 2011 в 04:55¤
  46.   0

    AllabamA, точно, это про наш дом! ))

    Написала Alias2 6 декабря 2011 в 13:55¤
  47.   0

    AllabamA, цитата с Лурка. Прямо про мой дом :)

    Написал Arastior 6 декабря 2011 в 15:19¤
  48.   1

    Holdens, я живу на втором этаже. Мы 10 лет бились за то, чтобы лифт вообще у нас останавливался. А то мы за него платили-платили, а на второй этаж он не ездил. А сейчас на нем ездит все время бабушка из квартиры напротив, вызываем, когда нужно что-то тяжелое вынести/занести, и все время на лифте ездят курьеры и наверх, и вниз. Я их понимаю, когда весь день по городу носишься, хочется хоть чуточку облегчить себе жизнь.

    Ах да, работники скорой тоже только на лифте ездят, им тоже умиляетесь?

    Написала kashtanka-net 5 декабря 2011 в 07:29¤
  49.   -1

    kashtanka-net, не нужно утрировать. Я имел в виду довольно молодых парней/девушек, которым впадлу пробежать 1 лестничный пролет до выхода.
    Каждый день приходится пользоваться лифтом в офисном центре, и там картина следующая:
    еду с 7ого этажа на первый. Лифт забит народом. Кто-то вызывает с 3-его, окей, лифт останавливается, все ждут, заходит паренек. Далее вызывают со 2-ого — девушка, все ждут, снова поехали. Хотя время ожидания лифта во много раз больше самого спуска через тот самый 1 лестничный пролет.

    Написал Holdens 5 декабря 2011 в 20:11¤
  50.   0

    Holdens, я на каблуках никогда не спускаюсь по ступенькам пешком, если есть возможность ехать.

    Написала kashtanka-net 5 декабря 2011 в 20:27¤
  51.   -2

    kashtanka-net, не все девушки ходят на каблуках, да и вообще, вам никто не запрещает пользоваться лифтом.

    Видимо, тот, кто заминусовал мой коммент предпочитает стоять ждать лифта минуту, а не спуститься пешком за 10 секунд ))

    Написал Holdens 6 декабря 2011 в 19:19¤
  52.   1

    Holdens, "офисные" девушки очень часто ходят на каблуках, не надо удивляться, почему они ездят на лифте.

    Написала kashtanka-net 6 декабря 2011 в 19:22¤
  53.   1

    Тег спорно

    Поставил Arastior 5 декабря 2011 в 00:55¤
  54.   3

    людям с удаленными или поврежденными менисками практиковать не стоит.
    Лыжникам, роллерам, скейтбордистам и велосипедистам мтб, бмикс. И прочим людям с повышенной нагрузкой на колени не стоит. Ну а ребятам с сидячей работой да самое оно и с работы лучше пешком возвращаться если есть возможность. Неплохая профилактика варрикоза.

    Написала alykira 5 декабря 2011 в 12:13¤

Незарегистрированные пользователи не могут оставлять комментарии.
Хотите зарегистрироваться? ?