Чтобы не есть после 18.00 (или иного "времени Ч"), попробуйте почистить зубы. +5+9/-4, 91 1
От внеочередного приема пищи удержит мысль о том, насколько еда будет невкусной из-за пасты, а так же привычка, если она у вас есть — после ужина зубки почищены, еды больше на сегодня не будет.
Еда — невкусной из-за пасты? Мне казалось, после чистки пасту обычно старательно выполаскивают и сплевывают… А если серьезно — пробовала, не помогает. Если только вы не ложитесь спать в 18-30, потому что через полчаса волшебный мятный эффект полностью исчезает, а вместе с ним и мысль о том, как кощунственно этот эффект чем-либо нарушать.
Mirrany, полностью согласен с Вашим комментарием. Порой чищу зубы достаточно рано, и чувство, что, мол, зубки чистые, не хочется пачкать, пропадает от силы через час:)
Еда — невкусной из-за пасты? Мне казалось, после чистки пасту обычно старательно выполаскивают и сплевывают…
А если серьезно — пробовала, не помогает. Если только вы не ложитесь спать в 18-30, потому что через полчаса волшебный мятный эффект полностью исчезает, а вместе с ним и мысль о том, как кощунственно этот эффект чем-либо нарушать.
Mirrany, полностью согласен с Вашим комментарием. Порой чищу зубы достаточно рано, и чувство, что, мол, зубки чистые, не хочется пачкать, пропадает от силы через час:)
Чтобы не есть после чего-нибудь, нужно иметь силу воли. Себя не на%бешь.
Я бы включила это в https://kstatida.com/a/7854/ispolzuj-malenkie-no-stabilnye-khitrosti-vmesto-periodicheskikh-diet, там бы он смотрелся в тему, а так, имхо, на отдельный совет не тянет.
Иногда по этой причине я остаюсь без завтрака >:(
Мне, как правило, этот способ помогает.
(stardietsecrets.com/pamela-anderson-brushes-her-teeth/) Говорят, Памела Андерсон так делает)
меня эта мысль не от чего не удерживает)
Ключевое слово "попробуйте". Может, кому-то такой способ поможет. Мне совет нравится, т.к. лично я иногда так делаю.
"при любой диете очень важен сон — вовремя не заснула — обожралась пирожными!"
1 диета