l_eon, так-то оно так… только вот некоторые думают: простыл-выздоровел, простыл-выздоровел и т.д. А переохлаждение спины/шеи может вызвать серьёзное защемление нервного окончания. И всё. Это называется простыл на всю жизнь. Можно докатиться до лежачего состояния. В запущеных случаях это лечится блокадой защемлённого нерва — очень неприятная процедура. Кому это надо?
Budur, как я Вас понимаю! Мне удалось справиться за пол-года, но воспоминания и ощущения останутся со мной на всю жизнь. Причём, без объявления войны, вообще! Утром проснулся — бац! — ты инвалид, практически. Даже поверить не могла, КАК такое могло произойти, почему я? Больно — ужас!
Vorona, у меня то же самое было. Пол-года вообще не знала, что со мной, потом неврологи взялись за моё лечение как ненормальные, но ничего не помогало, в результате я за несколько месяцев вылечилась сама, после того, как послала их вместе с таблетками и уколами в пеший тур с эротическим уклоном. Уже 20 лет прошло, иногда нога ноет "на погоду", рецедивов не было. Но печень несколько раз пришлось чистить после лекарств (как только не сдохла от них?)
Alias, штука хорошая, но только после обязательной разминки. И желательно уже иметь какую-то физическую подготовку, иначе после одного-двух сеансов мучений это колёсико займёт вечное место под кроватью или будет подарено. По мне, так лучше верховая езда:)
Budur, верховая езда — это круто, но колёсико легче держать дома, чем лошадь :) Мне до ближайшей доступной лошади километров 65. У нас в районе дачи есть конеферма, там можно оторваться.
Vorona, а колёсико холодное, тяжёлое и (по ощущениям) попоутяжелительное, и я об него раньше всегда мизинцем ноги ударялась, когда оно торчало из-под кровати:(
Budur, ну да, вначале тяжело, но надо начинать не с полного опускания на пол, а потихоньку, на полметра вперед и обратно. Потом постепнно увеличивать амплитуду.
Alias, я в курсе:) Просто насчёт "потихоньку" редко кому приходит в голову (я говорю о неподготовленных к нагрузкам людях):( Будем надеяться на то, что прочитавшие этот совет будут внимательно читать комментарии:)
И скорректировать положение стопы при ходьбе (с помощью ортопедических девайсов для обуви), чтобы был ровный таз и, соответственно, ровный позвоночник. Короче, к врачу идти надо, к травматологу-ортопеду. Vale!
1 здоровье
1 капитан Очевидность
l_eon, так-то оно так… только вот некоторые думают: простыл-выздоровел, простыл-выздоровел и т.д. А переохлаждение спины/шеи может вызвать серьёзное защемление нервного окончания. И всё. Это называется простыл на всю жизнь. Можно докатиться до лежачего состояния. В запущеных случаях это лечится блокадой защемлённого нерва — очень неприятная процедура. Кому это надо?
Pro86, ущемление нерва — это жесть!
Vorona, не то слово. Я как-то целый год скрюченная проходила:(
Budur, как я Вас понимаю! Мне удалось справиться за пол-года, но воспоминания и ощущения останутся со мной на всю жизнь. Причём, без объявления войны, вообще! Утром проснулся — бац! — ты инвалид, практически. Даже поверить не могла, КАК такое могло произойти, почему я? Больно — ужас!
Vorona, у меня то же самое было. Пол-года вообще не знала, что со мной, потом неврологи взялись за моё лечение как ненормальные, но ничего не помогало, в результате я за несколько месяцев вылечилась сама, после того, как послала их вместе с таблетками и уколами в пеший тур с эротическим уклоном. Уже 20 лет прошло, иногда нога ноет "на погоду", рецедивов не было. Но печень несколько раз пришлось чистить после лекарств (как только не сдохла от них?)
Vorona, ничто не бодрит с утра так, как незамеченный дверной косяк.
Еееее! Точно.
Pro86, не знаю как всем, но мне этим еще в школе все уши прожужжали.
Не носите тяжести, не сидите часами за компьютером и пр.
Спина — наше всё, совет хороший, просто не надо упираться только в простуду.
Советую купить такое колесико с ручками — укрепляет мышцы спины и пресса, которые поддерживают позвоночник.
Alias, какое такое колёсико? Поподробнее, пожалуйста!
Vorona, www.missfit.ru/alltests/test-9/i/1.jpg
Alias, штука хорошая, но только после обязательной разминки. И желательно уже иметь какую-то физическую подготовку, иначе после одного-двух сеансов мучений это колёсико займёт вечное место под кроватью или будет подарено.
По мне, так лучше верховая езда:)
Budur, верховая езда — это круто, но колёсико легче держать дома, чем лошадь :) Мне до ближайшей доступной лошади километров 65. У нас в районе дачи есть конеферма, там можно оторваться.
Vorona, дык, не спорю:) Но для меня лошадь всё равно лучше колёсика:)
Budur, конечно лучше! Лошадь — большая, живая и тёплая!
Vorona, а колёсико холодное, тяжёлое и (по ощущениям) попоутяжелительное, и я об него раньше всегда мизинцем ноги ударялась, когда оно торчало из-под кровати:(
Budur, я и так найду, обо что удариться в квартире, мизинцем, локтем, коленкой. :D Я профи в этом деле!
Vorona, хм… я в синяках постоянно: все косяки и углы — мои, и не только в квартире:(
Budur, ну да, вначале тяжело, но надо начинать не с полного опускания на пол, а потихоньку, на полметра вперед и обратно. Потом постепнно увеличивать амплитуду.
Alias, я в курсе:) Просто насчёт "потихоньку" редко кому приходит в голову (я говорю о неподготовленных к нагрузкам людях):(
Будем надеяться на то, что прочитавшие этот совет будут внимательно читать комментарии:)
Боже, показалось "брейте спину".
lessther, ну… это тоже можно, если хочется!
Pro86, или, уже был совет, если спина очень волосатая, и Вы постоянно прищемляете чем-нибудь волосы на ней.
А на чем спим? Необходим ортопедический матрас.
И скорректировать положение стопы при ходьбе (с помощью ортопедических девайсов для обуви), чтобы был ровный таз и, соответственно, ровный позвоночник. Короче, к врачу идти надо, к травматологу-ортопеду. Vale!