Не нужно запоминать плохие события, неудачи и всё то, что хоть как-то может привести к плохому настроению Выкидывайте негативные мысли из головы, просто подумав о том, что действительно важно в жизни.
часто бывает, что прокручиваешь у себя в памяти один и тот же неприятный момент, думаешь как было бы лучше ответить обидчику или как поступить правильно… а чем больше повторяется это в памяти, тем лучше запоминается! поэтому лучше не накручивать себя. представте как берёте руками мысль, вытягиваете с головы и швыряете куда подальше (как соплю)!
Наша память так устроена, что положительные моменты обычно лучше запоминаются, а воспоминания о плохом со временем "тускнеют". А специально вспоминать, действительно, не надо.
помнить нада — ведь это твоя жизнь, твой самый ценный опыт; но зацикливаться на этом не стоит. По мне, всегда нада взять у нехорошего момента максимум опыта и морали, но не пытаться вычеркнуть его из своей памяти — все равно не получится. Это касается и казусов и жутких событий тоже =/
часто бывает, что прокручиваешь у себя в памяти один и тот же неприятный момент, думаешь как было бы лучше ответить обидчику или как поступить правильно…
а чем больше повторяется это в памяти, тем лучше запоминается!
поэтому лучше не накручивать себя.
представте как берёте руками мысль, вытягиваете с головы и швыряете куда подальше (как соплю)!
Наша память так устроена, что положительные моменты обычно лучше запоминаются, а воспоминания о плохом со временем "тускнеют". А специально вспоминать, действительно, не надо.
1 психология
помнить нада — ведь это твоя жизнь, твой самый ценный опыт; но зацикливаться на этом не стоит. По мне, всегда нада взять у нехорошего момента максимум опыта и морали, но не пытаться вычеркнуть его из своей памяти — все равно не получится. Это касается и казусов и жутких событий тоже =/
1 благие пожелания