Тут главное не совмещать ходьбу с заходом в магазины. Это уменьшает эффект. Маршрут надо выбирать в соответствии с тем, что вам лично больше радует глаз- деревья, дома, вывески, машины… Мне лично хватает полтора -два часа ходьбы в среднем темпе. Это примерно 4 — 5 километров.
1
1
?
Вот бы у меня было столько времени! Я бы тоже ходила)
Это отговорка. Даже если вы очень заняты — вы не всегда спешите минута в минуту на совещание или спектакль. Всегда одну отановку на автобусе можно не проехать а прошагать!
Это стандартный ответ про отговорки))
Езжу я не на автобусах, а на авто, потому что так быстрее и после работы мне надо еще есть в разные места ездить. Да, в редкие моменты получается вырваться погулять или, как в примере, пройтись перед театром. Но это я и без совета знаю, как оно здорово… )
.Во, во! это куда же я (с тростью!) пешком попрусь! А так — сел в бибику и … свободен,
как ветер в поле!!!
Пы.Сы. да даже если и без трости, ну отвык я за жизнь пешком тащиться! хоть в сельпо,
хоть в театр …
Все-таки движение — жизнь!
маркшейдер одобряет