Совет встречался ранее в интернетах, но вот довелось попробовать на практике — таки работает!
Традиционно копируемое описание: "Если повторять эти два движения поочередно, то уже через 20 секунд вы почувствуете облегчение носового дыхания. Это происходит из-за того что особая пористая кость — сошник — расположенная в носовой области, как бы “раскачивается”, постепенно открывая проход для вдыхаемого и выдыхаемого воздуха".
1
1
?
1 медицина
1 здоровье
1 проверенный совет
1 личный опыт
1 а я пробовал и ок!
Пожалуй, это единственная причина, по которой я решил написать не придуманный самостоятельно совет.
Мне для этого достаточно просто со всей силы, не открывая рта, прогнуть нижнее нёбо вниз (настолько, что видно, как натягивается кожа на подбородке). Или, наоборот, подтянуть его наверх. Правда, я ещё никому не смог объяснить, как это сделать ))
Запишите мне пол-балла. Вниз сразу сделал. Вверх не понял.
Зато теперь болят все эти мышцы :)
TT, смог и вверх, кажется.. по-моему реального подъёма нёба не происходит, но мышцы напрягаются так, что создаётся ощущение, что оно приподнялось
Не помогает (